胀气很危险，饮食要适量，

好东西吃多了也会害人！

孩子爱吃饭，愿意吃饭本来是件好事，但如果吃得过量，没有节制地吃，就可能没那么愉快了。

真不是危言耸听，近日，多方新闻媒体报道，一个15个月的宝宝就因为吃了一大碗玉米，而把胃撑破差点出现生命危险。

一根普通的玉米，怎么就会有这么大的破坏力呢？

01

瘦小身子却挺着个西瓜的肚子

全是一碗玉米的锅

说起来，其实是一件很家常的事。

家里煮了一锅普通的排骨玉米汤，孩子吃了一大碗玉米。

吃完的第二天，孩子就指着肚子喊肚子痛，到医院就诊开了药挂了盐水，情况并没有改善，而且肚子很快就鼓成了1个西瓜，并伴有呼吸急促的症状。

孩子随即被送到上级医院，医生在跟父母了解情况之后，就怀疑是消化道穿孔。拍X光之后证实了医生的判断。

情况紧急，马上动手术。

手术中，医生发现，孩子的胃已经破裂，腹腔里有大量未消化的玉米粒。医生经过三四个小时的手术，才把孩子破裂的胃修补好之后，终于将她从死亡线上救了回来。

医生表示：“孩子的胃就是被这些玉米给撑破的，玉米本身就不易消化，即使是成年人进食大量玉米也会引起胀气、消化不良，何况是一岁多牙齿还没长齐的幼儿。”

为什么吃玉米会引起胀气、消化不良呢？

家里的小孩子还能不能再吃玉米？

02

吃玉米会胀气、消化不良

只有这一个原因！

吃玉米会引起胀气、消化不良，并不是说小孩子就不能吃玉米了，吃了出问题只能怪：

吃太多啦！

有些事不急一下子做完，有些美食也不急一次性吃完嘛！做人不要心太黑~

玉米本身是一种富含膳食纤维的食物，适量吃有助于排便。

但纤维本身在胃、小肠就不易被消化，如果一次性吃太多的话，会导致大量粗纤维堆积在肠道内，肠道内的气体无法排除体外时，就会出现胀气的情况。

而且，玉米中的淀粉在消化时也会产生一部分气体，加上孩子还小，牙齿发育不完善，咀嚼不充分，更容易出现胀气和消化不良的情况。

不过，适量吃是没有问题滴！

粗粮虽好，消化不是很好的大人和小孩尽量少吃一点哦~

03

除了玉米，这4类“产气大户”食物

也要适量吃！

其实，除了吃玉米会出现胀气外，孩子常吃的食物中，也有很多“产气大户”的，主要分四类：

第一类：高纤维

牛蒡、卷心菜、西兰花、大蒜、芦笋、梨等这些富含膳食纤维的蔬菜水果，适量吃对健康是很有裨益的。但这类蔬菜水果吃多不好消化，就很容易引起孩子胀气。

麸质松饼、葡萄干、麦片等含有麸皮的食物也属于高纤维食物，大量摄入会加重肠胃负担。

第二类：高淀粉

萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗、小麦等这些高淀粉类食物，摄入体内后会快速地被吸收并转化为糖分，血糖升高时会促进胃酸大量分泌，从而引起胃酸和肠胃胀气。

第三类：甜味剂/碳酸饮料

糖醇是一种甜味剂，比如梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等，多存在于口香糖和一些一些无糖食品中。这些糖醇部分能够被消化，同时也容易产生气体。

碳酸饮料，这个不用说大家肯定都懂。碳酸饮料中的碳酸在体内分解后，疯狂涌上来的嗝就是二氧化碳！相信你肯定也在狂饮可乐雪碧之后打过舒爽连着好几个的嗝。

第四类：乳制品

有时候在喝完牛奶或吃完奶酪之后感觉肚子会胀气，其中一个原因可能是乳糖不耐受。

还有一个，是因为牛奶中的糖类主要是乳糖，肠胃消化不良的人，肠胃不能完全消化和分解乳糖，部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳，其中的二氧化碳就会引起肚子胀气。

“产气大户”的食物会引起胀气、消化不良，甚至是腹泻，但不代表这些食物就被打入冷宫再也不能吃，而是在吃的记住一点：

适量吃没毛病！

东西好吃，也要适量吃哦~