哈喽啊姐妹们，最近开始囤年货了，除了送礼的礼盒，减脂姐妹们过年也是要囤一些低卡的好吃的的，今天分享一个山姆的低脂好物清单，需要的姐妹赶紧码住哦。

甘肃富士苹果：个头大，又脆又甜。

供港番茄：特别适合减脂期加餐空口吃，酸甜可口。

糯玉米：含有丰富的膳食纤维，饱腹感也比较强，是减脂期的优质主食。

无糖豆浆：0糖低卡饮品，适合乳糖不耐受的姐妹，而且都是独立包装的，携带起来很方便。

板栗薯：口感绵密又不是太甜，适合替代米饭当主食。

牛油果：牛油果属于优质脂肪，富含维生素，还可以促进肠胃消化，直接吃或者拌沙拉都可以。

谷饲上脑：肥瘦相间，很好吃性价比很高。

漫咖时光挂耳咖啡：一杯不到2r，去水肿一绝。

阿拉比卡滤挂咖啡：这款意式很咖啡好喝。

鲜虾沙拉：虾很多，非常好吃

藜麦面沙拉：藜麦面低GI配沙拉太减脂了。

低脂高蛋白鸡胸肉肠：健身也可以搭配这个

血燕麦：燕麦属于粗粮，富含膳食纤维，可以拌酸奶或者做杂粮饭吃。

鹰嘴豆：可以煲汤、沙拉、煮粥

古斯米

懒人太喜欢这个古斯米组合了，里面添加了，三色藜麦米，红扁豆，番茄，胡萝卜，青椒，大蒜，黑胡椒调味，口感hin丰富。