运动量

你真的认为运动量越大减肥效果就越好吗？ 很多运动减肥失败的朋友，并不是因为他们没有毅力坚持下去，也不是因为他们的运动量不够，而是因为他们走入了运动减肥的误区，有些走入运动减肥误区的朋友们，甚至健身不成反而伤害了身体。这样的情况在有些不正规的减肥训练营里也时有出现，带大家来了解比较常见的运动减肥误区。 一．运动量越大，减肥的效果就越好？ 很多朋友因为减肥心切，这种情况通常都出现在受了某些刺激，比如说以为肥胖在事业或者爱情上受挫，于是发奋要减肥，而且是刚开始减肥的朋友

寒假快到了，许多家长可能会担心小孩在寒假时间怎么顾健康，医师发出提醒，千万不要让小孩待在家中足不出户、甚至生活日夜颠倒，冬天还是要保持到户外晒太阳、运动的习惯、每日摄取2杯鲜奶、并且确保规律睡觉及起床时间，这样小孩才能吸收足够的维生素D和钙质、刺激生长激素的分泌。 牙医师蔡雅蓝在脸书粉专《你的好闺蜜 蔡雅蓝医师｜恒悦美学牙医 台中西区南区 西屯南屯 矫正 美白 假牙 植牙推荐》发文分享“4个寒假时的NG行为”： 宅在家冬眠：大多数人都是依靠“晒太阳”来触发身体生成维生素D的机制，但冬天天气冷会大大降低出门活动的意愿，缺乏日晒及维生素D会影响钙质吸收率、不利孩童的骨骼成长 ，应保持每周3-4次、每次10-15分钟外出接受日晒的习惯，让身体维持良好成长状态。 天冷不运动 ：运动可以刺激生长激素的分泌，加上伴随着运动过程中的肌肉反复收缩，会为骨骼施加压力，进而带动生长板细胞分化，带动肌肉和骨骼系统的生长

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暑期结束，高校纷纷开学，新生进入了一年一度的军训季。最近，我在急诊超声室接诊了一名正在参加军训的18岁大一男生，自诉“血尿”就诊，急诊医师考虑是肾结石记者刘虎 暑期结束，高校纷纷开学，新生进入了一年一度的军训季。最近，我在急诊超声室接诊了一名正在参加军训的18岁大一男生，自诉“血尿”就诊，急诊医师考虑是肾结石，为患者开了双肾、输尿管、膀胱超声检查

减肥对很多人来说是一项非常艰难的任务，尤其是易胖体质者。 易胖体质也就是容易发胖的体质，这类人基础代谢速率比较低，尽管每天吃的不多，但减肥速度非常慢。人之所以会肥胖，是因为摄入的热量不能完全消耗，多余的热量会以脂肪的形式在体内囤积

HOY TV节目《够钟食晏》主持黎纪君（Christy）一直保持模特儿身形，原来身高1米68的她体重曾达115磅。由于去年要以**状态拍剧，她开始严格控制饮食，以跑步配合低碳饮食，减少进食淀粉质食品，身形及体重有明显改善。她分享瘦身餐单：“早餐会食一只鸡蛋，再饮杯无糖无奶嘅咖啡；午餐最开心，因为系食正常分量，而且想食乜就食乜；晚餐就会减少食面或饭，主要食肉同埋菜

【有线新闻】青藏高原生活的牦牛非常适应低氧环境，为破解它们身体的秘密，中国专家分析牦牛的基因及细胞，发现牦牛的肺部和一般的牛不一样。 牦牛主要分布于青藏高原，是人类以外生活在海拔最高处的哺乳动物，牦牛有野生品种，亦有部分被人驯养，是高原最可靠的运输工具，所以被称为“高原之舟”。 高地空气稀薄，但牦牛依然有极高运动量，如果当牦牛是运动员，它身体的优势是什么？中国科学院的专家比对牦牛及一般黄牛的基因及细胞，发现主要分别在肺部

随着大家的生活越来越好，很多人对于身材也注重起来，但现代人由于工作压力大，生活没有节奏，越来越多人有肥胖的现象，下面小编就推荐三个减肥运动给你，让你快速减肥。 游泳对于多数MM来说是个不错的选择，因为据实验分析，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米

老人如何预防白癜风？威海哪里治疗白癜风好人到老年对形象方面就不是很注重了，造成一些老年人得了白癜风也不去医院接受治疗。烟台半岛白殿风院医生引见，老年人患白癜风以后也是应该注重的。那么，老人白癜风患者要怎么预防?对这方面的知识与大家分享一下，希望可以帮助到更多患者

造成手表不走的原因，北京亨得利维修中心为您提供：手表虽然没有那悠久的制表文化历史，但是手表高超的制表工艺和特别的设计相融合在一起，制作出了十分独特的手表款式，手表的出现自然是吸引了很多的人为之喜爱。手表的内部机械可是十分的复杂精密的哦，若是我们在佩戴的时候出现了磕碰这样就会，很容易导致我们手表出现不走的故障。导致我们手表出现不走的原因，还是要很多的，下面就由北京亨得利名表维修中心来为大家详细的说明一下，关于造成手表不走的原因吧！ 自动机械表只需要手臂自动摆臂就可以了