baumeister

你知道脸书创办人马克·佐克伯（Mark Zuckerberg）为何天天都穿同一件灰色T恤吗？同样“一衣到底”的苹果公司（Apple）创办人史蒂夫．乔布斯（Steve Jobs）为什么希望员工每天都穿一样的背心上班？日本棒球名将铃木一朗，又为何多年如一日只吃自己太太做的便当呢？ 专门研究意志力的佛罗里达州立大学教授罗伊．鲍梅斯特（Roy Baumeister）指出，人的意志力是有限的，用一次就会消耗掉一部分，而“做决定”正是耗损意志力的原因之一。 因此，你每天一睁开眼，从决定要穿什么、早餐要吃什么、到先联络哪个客户……每件事情都在不知不觉中消耗掉你的意志力，等到你终于准备开工时，意志力账户早已被提领一空。而这也是佐克伯、乔布斯和铃木一朗拒绝天天决定穿搭或饮食的原因

你知道脸书创办人马克·佐克伯（Mark Zuckerberg）为何天天都穿同一件灰色T恤吗？同样“一衣到底”的苹果公司（Apple）创办人史蒂夫．乔布斯（Steve Jobs）为什么希望员工每天都穿一样的背心上班？日本棒球名将铃木一朗，又为何多年如一日只吃自己太太做的便当呢？ 专门研究意志力的佛罗里达州立大学教授罗伊．鲍梅斯特（Roy Baumeister）指出，人的意志力是有限的，用一次就会消耗掉一部分，而“做决定”正是耗损意志力的原因之一。 因此，你每天一睁开眼，从决定要穿什么、早餐要吃什么、到先联络哪个客户……每件事情都在不知不觉中消耗掉你的意志力，等到你终于准备开工时，意志力账户早已被提领一空。而这也是佐克伯、乔布斯和铃木一朗拒绝天天决定穿搭或饮食的原因

如果不将我们的生活与历史记录下来的祖先的生活结合起来，人生有什么价值呢？——公元前46年马库斯·图留斯·西塞罗（Marcus Tullius Cicero） 但是，人们也说他们渴望自己的生活有意义。从他们谈论意义的方式上看，意义似乎与幸福不同。事实上，意义和幸福可能会发生冲突——心理学的证据会告诉我们这一点

你知道脸书创办人马克·佐克伯（Mark Zuckerberg）为何天天都穿同一件灰色T恤吗？同样“一衣到底”的苹果公司（Apple）创办人史蒂夫．乔布斯（Steve Jobs）为什么希望员工每天都穿一样的背心上班？日本棒球名将铃木一朗，又为何多年如一日只吃自己太太做的便当呢？ 专门研究意志力的佛罗里达州立大学教授罗伊．鲍梅斯特（Roy Baumeister）指出，人的意志力是有限的，用一次就会消耗掉一部分，而“做决定”正是耗损意志力的原因之一。 因此，你每天一睁开眼，从决定要穿什么、早餐要吃什么、到先联络哪个客户……每件事情都在不知不觉中消耗掉你的意志力，等到你终于准备开工时，意志力账户早已被提领一空。而这也是佐克伯、乔布斯和铃木一朗拒绝天天决定穿搭或饮食的原因

心理学研究表明人在一天中效率最低的时候是在下午三点左右。相反，人在一天中效率最高的时候是在你醒后两小时内。 因为大脑就像你的身体一样，也会感到疲惫