拌勺

小食是指在正餐以外进食的食物，在日常饮食中有不同的功用，进食小食与否要视乎个人的饮食习惯及营养需要。如果你有一个繁忙的日程，健康小食能让你得到需要的燃料，以继续应付繁忙的一天。健康地吃小食是一种艺术和挑战，关键是如何平衡营养与方便的食物，和选择较健康及进食适合自己分量的小食