腹肌

仰卧起坐及其他所有专门针对腹部的动作（仰卧举腿、空中单车、脊椎旋转…），根本不会帮你减小的腰围，这些针对腹部的动作指的是针对腹部肌肉（腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌），而并非是对脂肪起到直接的作用，他是一种间接的手段； 这种方法原理是，把腹部肌肉练的强大，之后让强大的腹肌来帮着消耗腹部的脂肪，理论上讲是通的，但是别忘记他只是一个部位的肌肉，就算他练的在强大，那能力也是有限的，想靠他自己的力量把“游泳圈”彻底的干掉，是天方夜谭。除非你可以像跑步一样，能把仰卧起坐连续不停的做上三四十分钟（如果有这种能力，那肯定不是胖人）。或是你腰腹本身就不超标，那他可以帮你塑造优美的腰腹线条，但是我们天讨论的是干掉“游泳圈”的问题

韩国女演员金所炫又有新戏要推出，古装剧《朝鲜浪漫喜剧–绿豆传》讲述男主角张东尹男扮女装，导演透露选角秘辛居然是“因为他没喉结”！果然拍摄后对方的女装扮相太美，让金所泫因他外貌感到超慌张，连记者会当天他也是留长发亮相，仿佛现场有两位女主角，让人错乱。 韩剧《三流之路》导演金东辉新作，改编自同名人气网络漫画的《朝鲜浪漫喜剧–绿豆传》今（30）日在首尔举行新戏记者会，由张东尹、金所泫、姜泰伍以及《天空之城》廉晶雅的医生老公郑俊镐主演。 导演金东辉主动爆料当初为了符合原著，办了非常多场试镜，只为找出最适合的男主角，直到遇见张东尹发现他看起来“几乎没有喉结”，扮女装用CG后制的难度不高，便开心地立即确定选角，张东尹在旁边听了拿起麦克风说：“我有喉结啊”，慌忙澄清

刘德华演艺生命的第30个年头，12月20日起20场《Unforgettable Concert 2010》跨年演唱会震撼红馆！ 以山本耀司度身订做的黑色绅士造型甫出场，华仔与廿多位舞蹈员共舞兼大唱“天天想你”、“大眼睛”、“你是我的梦”，配合舞台的烟花及喷火效果，为个唱揭开序幕。之后，舞台幻化成海底世界，百变的华仔身穿蓝色西装乘金鞋子在半空现身，又表演耍棍，气势十足。出道30年的华仔依旧魅力十足，中场时他穿上黄西装大展腹肌，特别在乐迷前一展由米高积逊及麦当娜的排舞老师Travis Payne编排下苦练的舞技，又大唱“信自己”、“Stand Up”多首叶蒨文和张国荣等的经典快歌，令观众看得热血沸腾

淘气堡可以说是一座新型的、综合性极强的儿童乐园是针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等天性设计的。淘气堡能培养儿童的独立性、锻炼身体、健脑益智。具有随意性、无动力、互动性和安全的特点不受场地限制无论是室内外还是不规则的场地均能安装管理简单无动力设备维修方便

胃下垂的**治疗方法是什么？ 胃下垂的**治疗方法是什么？北京德胜门中医院胃肠诊疗中心表示:当胃下垂出现动力障碍型功能性消化不良时，首先不能有心理障碍，因为这些症状往往会令患者不安、担心、害怕，误以为得了重病。从而导致失眠、急躁、忧郁等精神伤害，更加重胃肠功能障碍的现象，使病情恶化。患者要保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷

本文摘要：由陈铭章总监制， 人气偶像Mike Angelo搭挡鞠婧祎领衔主演的蓝色青春励志大剧《游泳先生》今日上线。他在剧中饰演天才游泳少年白泳泽，虽然性情桀骜不驯，但对于游泳毕竟满腔热血，结实做事。逐梦路上不轻言退出传送青春正能量