少许

EBM线上读书会-《你要如何衡量你的人生》 人生的诱惑远比我们想像的多，而监狱或许也没那么远，已故创新大师克里斯汀生经历癌症的煎熬考验，将杰出的企业理论套用于生命的深刻智慧，提出人生最重要的三个问题，而答案，让我们一起来追寻！ 《享受成为妈妈》的心旅程，为什么从“萨提尔模式”启程？ 心理学这么博大精深，这么多的支派并存，《享受成为妈妈》的心旅程，为什么是选择从“萨提尔模式”出发？因为爱与自由！ 刚开始学习料理，大量阅读食谱，跟着食谱一步一步做菜时，最怕看到食谱上写着：一些、少许、适量。及至后来天天开伙天天练习，从大量跟随到开始记忆最后能不看食谱还是可以模仿出食谱的原味⋯⋯我慢慢融会贯通抓到其中的“为什么”⋯⋯

经科学研究发现，番茄是全能的蔬菜，在日常生活中，多吃番茄会增加美白防晒的效果。在研究中发现，如果每个人每天食用大约40克的番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少近一半，如果再加上少许的橄榄油，防晒的效果会更好。很多科学家认为，是番茄中所含的番红素起到了防晒的作用

希腊乳酪和普通乳酪的营养分别 (ESD) 开始踏入夏季，总会想吃些冰凉的食品，你可能会想起雪糕、冰条，但脂肪和糖分含量高，只能间中品尝，那还有什么选择呢? 我会提议乳酪。乳酪经冷藏 ( freeze ) 后，口感与雪糕很相似呢! 乳酪含有大量对肠道有益的乳酸菌，同时亦有丰富的钙质和蛋白质等，选用一些低脂代糖制或原味的乳酪的话，便可以做出低脂有营的“雪糕”呢! 现在市面上多了一种叫 Greek yogurt 希腊乳酪，更有全脂、低脂、脱脂的选择，跟普通乳酪有什么分别呢?希腊乳酪比普通乳酪重复做多了一次筛去水分和乳清的工序，口感会更厚实。营养价值方面，4 升的牛奶才制造到 1 升的希腊乳酪，同等容量来说，希腊乳酪的蛋白质含量是普通乳酪的两倍，乳糖比普通的少一半，蛋白质亦有助给予饱肚感，所以希腊乳酪的饱肚感会较高

儿童牛皮癣？目前全球罹患银屑病的患者达一亿两千五百万，其中有很多是儿童牛皮癣患者，牛皮癣属于常见的炎症性疾病，对患儿的健康和心理都有很大的影响。郑州市银屑病研究所的专家表示患儿家长要关注孩子的病情，选择正规的医院，及时带孩子进行治疗，一定不要使用那些激素类药物和偏方。 那么，儿童银屑病症状是什么呢？看看以下郑州市银屑病研究所专家的介绍

自从决定减肥以来，我每天晚上都会煮粥喝，再搭配点儿少油少盐的凉拌菜，这样既有饱腹感，又不会摄取太多的油份。这样的方式已经持续了一个多月后，效果还是很明显的。今天推荐一碗喷香的青菜瘦肉粥，大人小孩儿都适合，朋友们不妨试试看

金沙粟米粒是做法很简单的特色家常菜，营养，好吃，这道菜最大的特点是香，非常香，而且粟米粒口感又又清甜。下面说说金沙粟米粒的做法及成功要点，并附上金沙浆的制作方法。 很多朋友可能不知道粟米粒是个什么东西，其实它就是嫩玉米粒，只是有些人喜欢称它为粟米粒罢了

本文摘要：1土豆洗涤，可去皮也可不去皮，托条状，洗净在清水中，浸去表面淀粉。2锅中煮沸，浸泡，重新加入两茶匙盐，放进土豆条熬2分钟左右。 3捞起放凉沥干

46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米

Multiply的影响力有多大？昨天，看了Janice的 正式加入煮妇行列 被Janice的糖醋排骨诱惑了，很想吃糖醋排骨。我就问了Janice，糖醋排骨的食谱。她很好也很快回复我，很详细地告诉我了煮法

皮炎是一种常见的皮肤病，早期由于症状轻微，很多患者对其不加重视，没有及时治疗，导致病情加重。黑龙江省青年医学会附属医院皮肤病诊疗中心医生提醒:皮炎对患者有很大影响，最常见的瘙痒症状可让患者寝食难安，一旦加重，引起瘙痒难耐，皮肤抓破、红疹、渗液、糜烂，时间一长甚至导致皮肤硬化、坏死，对面容、四肢等造成严重损害。因此，皮炎患者需加以重视，及时接受科学治疗，护理好皮肤