素食者

瓜子是很多人在休闲的时候喜欢吃的一种零食。瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选

现在已经11月了，这是我们一年中的亮点，因为这是世界素食月。 你可能知道，素食协会在1944年创造了“纯素食”这个词。50年后，世界素食日成立了，这是一种认识素食主义积极和快乐一面的方式

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Sacha Inchi (印加果)原产于南美洲，是秘鲁热带雨林中的一种藤蔓果实，幼果呈现绿色星星状的果实，成熟后为茶褐色。它也被称为印加花生，但事实上他并不是坚果，实际上是种子，生长在星形果荚内，3000年以来一直由当地土著人种植在秘鲁，现今已经在东南亚地区成功种植。 印加果油主要由不饱和脂肪酸及抗氧化物组成，其Omega-3、Omega-6、Omega-9三种不饱和脂肪酸高达92%以上

关于素食的规定，印度素食者不同派别间差异很大。印度教教徒不吃鸡蛋，但吃牛奶及奶制品；而耆那教徒可以食用奶制品，但不食用蛋制品、蜂蜜及任何形式的根茎食品与蔬果，例如葱头、大蒜和土豆等；更严格的耆那教徒，则以苦行的方式坚持素食，不仅戒蛋和牛奶，甚至戒大豆、食盐等。印度南北也有差异，南部盛行严格的素食主义，连鸡蛋和奶制品也不吃

这一天是公历一年中的第305天（闰年第306天），离全年结束还有60天。 世界纯素食日世界纯素食日是个会在每年的11月1日为全世界的纯素食者庆祝的活动。这个日子是由英国完全素食协会的会长兼主席的路易丝•渥利斯在1994年时建立

今天的系列节目之一，“为众生建造和平星球”将为您介绍莱万多夫斯基母女作为热忱市民典范，他们展现出我们正在建造的必然会实现的梦想世界。来自瑞士的克莉丝汀年仅13岁，是纯素者、动物爱好者，自出生就是素食者，后来又成为纯素者。“吃素很简单，因为每个人都支持我

铁质提供重要的氧气给孕妇与婴儿。将氧气从肺部运送至血液和其他重要器官，尤其是大脑。孕妇在前四个月需提供给婴儿足够的铁质

纯素，油炸、香煎、蒸、串烧，口口都吃得到猴头菇的口感。 成 份: 非基因改造大豆分离蛋白、非基因改造大豆纤维、小麦蛋白、猴头菇、马铃薯淀粉、大豆油、糖、盐、素食香料、酵母抽出物、β-胡萝卜素。 非基因改造大豆分离蛋白、非基因改造大豆纤维、小麦蛋白、猴头菇、马铃薯淀粉、大豆油、糖、盐、素食香料、酵母抽出物、β-胡萝卜素