植物性

老年人骨质流失加快容易患骨质疏松因此需要补钙;多吃粗纤维食物可以促进胃肠道蠕动有利健康;多吃维生素D能够促进钙磷的吸收;但是为什么有的保健专家让老人特别注意维生素B12呢?有数据显示10%～30%的老年人对维生素B12吸收不良这可能是因为有些老年人常吃素食而植物性食物中基本上没有维生素B12.同时有些老年人胃酸过少影响了维生素B12的吸收.缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等而老年人的睡眠质量普遍不高.东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现让慢性失眠患者服用维生素B12数天后多数人的睡眠情况都获得改善一旦停止服用失眠的问题又回来了.另外缺乏维生素B12可能会加速老年人的智力退化.科学家对1000多名65岁以上老年人进行了为期10年的跟踪调查结果显示血液中维生素B12含量较高的老人认知能力要好于缺乏这种维生素的同龄人.维生素B12还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等.对于爱吃素食的老年人可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12.

针对都市人常现的心血管疾病，鱼油、亚麻籽油等都是香港现时另一类新兴的健康油。都市人饮食多油、多脂肪，摄取不足水果蔬菜，往往容易造成心血管、脑部等慢性疾病。这些防不胜防的慢性病，仿佛就是都市人的无形杀手

白素在卫斯理系列中占有的地位毋庸置疑。本文更借助他人之口说道： 老妇人摇头道：“不必了，我侄子说，卫先生做起事来，没头没脑，性子又急，比你差得远了，他只是想见一见你。” 我印象中，《第二种人》应该是他们夫妇俩第一次真正意义上的携手、从头到尾共同完成一次历险

大家对鸭蛋再熟悉不过了，它就是我们常见的家禽鸭产的卵。但是因为鸭蛋有点腥味所以大家并不是特别的爱吃。鸭蛋的营养价值是身高的，可以用来治疗咳嗽、喉咙疼痛

1、主食与副食的比例是4：6 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道

黑芝麻是人们生活中非常熟悉的一种物质，黑芝麻当中含有一定的营养成分。特别是对于人体缺乏黑色素，导致人体的头发出现黄发，或者是白发的时候。那么黑芝麻的作用是非常大的，中药材当中，黑芝麻也属于其中一种

据外媒 EU-Startups 报道，近日，可持续发展的公司“True Gum”获得了 100 万欧元融资。此轮融资的投资者为总部位于德国汉堡的风险投资基金 Oyster Bay，该基金主要投资食品和饮料消费品领域，由食品企业家 Christoph Miller 管理。 2017 年，总部位于哥本哈根的“True Gum”，由首席执行官 Morten Ebdrup 成立

火龙果，又名青龙果、红龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。是仙人掌科的三角柱属植物量天尺的果实，该植物原产中美洲，是热带、亚热带的*水果之一。后传入越南、泰国等东南亚国家和中国的台湾省，目前大陆的海南、广西、广东、福建等省区也进行了引种试种，火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维

草料（草料）谷物是许多畜牧业饮食的基础。 在谷物饲料中，燕麦占据着特殊的位置——一种有价值的植物性食物，可提供良好的生长动力。 食草动物由于被引入饮食，显着增加了淀粉（45%）和蛋白质（12%）的消耗

◎严选生机优质燕麦仁！粒粒天然‧粒粒安心！ ◎全植物性成分组成，不含动物性配方，可替代牛奶、羊奶等，特别添加的啤酒酵母中，含有大多动物性食品中才有的维生素B12，适合作为素食者的营养补充品，而天然高钙燕麦植物奶不含乳糖的配方设计，更让对乳糖不耐者可以安心食用，补充营养与钙质。不但零胆固醇，且含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质及膳食纤维等，适合各种体质饮用。 高钙高纤燕麦植物奶-盒装 原价:480 破盘价:480 醇浓核桃奶 原价:360 破盘价:360 高钙高纤燕麦植物奶-罐装 原价:480 破盘价:480