胆固醇

一项新的研究发现，前额皱纹较深的人死于心血管疾病的风险较高。根据这项为期20年的法国研究，前额的皱纹可能会引发心脏病或中风等潜在问题。 根据外媒《独立报》指出，首席作者，图卢兹中心医院大学副教授尤兰达·伊奎若（Yolande Esquirol）写道，那些患有“无数深层皱纹”的人可能会被心血管疾病杀死的几率，高出10倍

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许多饮食因素可以使患前列腺癌的危险增高。多项研究显示，高脂饮食会刺激前列腺癌生长。牛肉和高脂奶制品似乎是前列腺癌的刺激物，大量奶制品的摄入可使患前列腺癌的危险增高

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。 可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂对身体健康很重要。 UC Davis医学院研究发现，苹果汁可以预防心脏病

鱼油含有丰富的Omega 3 脂肪酸。 对一些有高胆固醇的人，营养师好鼓励他们多吃鱼肉来代替红肉，鱼肉比其他肉类所含的卡路里及饱和脂肪较低，所以较为健康，鱼的脂肪又称为鱼油，深海鱼的油较浅水油多，原因是要在深海生存，它们必需要具备有大量的脂肪才能在冰冷的海中存活， Omega 3 脂肪酸可以润滑关节、滋润皮肤、有助排便、提高免疫功能，它含两种好重要的成分，就是EPA及DHA，EPA能增加好的胆固醇，预防血管闭塞，而DHA是脑细胞的细胞膜（Membrances）的主要成分，DHA有助维持正常神经系统的传递、帮助记忆、提高学习能力。鱼油除了维持健康视力之外，更能够减少头痛的复发机会，怪不得在中国食疗治头痛的汤水中，除了川芎、白芷、天麻之外，更加入鱼头，鱼头所含鱼油量都好高

冬的脚步带来阵阵寒意。12月至次年2月是中风（脑出血和脑梗塞）的高峰季节，这是因为心脑血管患者对气温变化特别敏感，而这些人本身年龄偏大，对气温的变化身体来不及调整，当血管发生强烈痉挛时，血流速度加快，血管破裂就变成脑出血。 在中风病人中，八成有高血压病史

胆固醇过高会导致脂肪斑块积聚在血管和动脉。这会引起心脏病发作，中风，糖尿病和高血压等多种疾病。有很多方法能降低胆固醇水平，其中就包括吃菠萝

大家听说过牛油果吗？它是一种特产于热带地区的水果，这种水果的原产地在新西兰，近几年才引进中国，现在在国内的水果市场也并不常见。它在每年的八九月分成熟上市，成熟之后果肉是一种黄橙色的样子，而且肉厚多汁，表皮多为绿色。另外牛油果的功效和作用也很多，许多对人体利的地方，想知道牛油果的功效与作用哪些，看小编下面的介绍就可以了

牛皮癣患者有不少饮食禁忌，饮食清淡一些的确有利于病情恢复，很多患者为了健康，努力克制自己对荤菜的欲望，有的干脆不吃荤菜。其实，牛皮癣患者不能只当素食主义者，吃素可以但是也要注意饮食的均衡，适当吃肉才能补充身体所需的营养。 牛皮癣患者如果只吃素不吃肉，不仅影响了新陈代谢，还可能引发心脏血管疾病

能促进蛋白质合成，抑制蛋白质异生，维持正氮平衡，使食欲增进、肌肉增长、体重增加。促进钙磷在骨组织中沉积，促进骨细胞间质形成，加速骨钙化和骨生长。 促进组织新生和肉芽形成，加速创伤和溃疡的修复