绿豆芽

春分养生重点在“养阳气”，切记早睡早起、别熬夜、少生气动怒，可多吃绿色蔬菜，少吃辛辣料理。 图／ingimage 今天是春分，从中医角度来看，也是人体阴阳平衡的重要节气。中医师提醒，春分养生重点在“养阳气”，切记早睡早起、别熬夜、少生气动怒，可多吃绿色蔬菜，少吃辛辣料理

黄色的柚子号称“桔中之王”，是我们在秋冬季节最常吃的水果之一，柚子不但营养价值高，而且还具有养胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质，所以可降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病、如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品

黄色的柚子号称“桔中之王”，是我们在秋冬季节最常吃的水果之一，柚子不但营养价值高，而且还具有养胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质，所以可降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病、如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品

秋季吃串串香火锅会上火吗？ 在秋天的季节里，除了一串串的香烛，它还在“燃烧！”一个独特的中文单词。据了解，中秋节气温变化，我们的身体需要一个调节的过程，有些人调节能力强，免疫力强，吃什么补充什么！有些人没有那么幸运。身体正在慢慢接受温度的变化

儿童牛皮癣患者该怎样饮食？牛皮癣的病因有很多，治疗起来也会非常的困难，发病的人群也没有什么限制性，目前儿童患上牛皮癣疾病的人也比较多，这点家长一定要多加注意，平时要做好各方面的防护工作，那么，儿童牛皮癣患者该怎样饮食呢？接下来就由长春银屑病治疗医院专家为我们大家详细的介绍一下吧。 1、多样组合：很多儿童牛皮癣患者是不喜欢吃蔬菜的或者红萝卜的，因此家长在做菜的时候要注意蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合，比如绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来，不仅营养丰富、色彩鲜艳、还会吸引孩子们得注意，比较爱吃。 2、多吃豆类：豆类中含有大量的蛋白质和维生素，和矿物质，因此儿童患者多吃一些豆类是有利于成长需要的

辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。绿豆芽用清水冲洗干净。锅中加适量水，烧开

绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍

绿豆芽又被称作豆芽，它是一种水分含量比较丰富的蔬菜，豆芽是各种豆类、谷类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，食用的主要部分是下胚轴。长期保存的绿豆芽的营养成分也会有部分流失，所以建议短期内食用较好。绿豆芽长须根的原因是什么呢？请打开看看吧！ 可以首先去掉部分即将腐烂的绿豆芽，再将绿豆芽清洗干净，然后放入保鲜袋，尽可能将保鲜袋中的空气排除，最后将保鲜袋的开口密封好放入冰箱冷藏即可，大概可以保存2-3天左右，建议尽快食用完毕

怀孕吃什么蔬菜？养胎冠军蔬菜，孕妈码住呀！ 上期给大家分享新手孕妈妈🤰孕期必吃的水果，这期给大家整理了孕期必吃的蔬菜！蔬菜🥬中含有多种维生素和矿物质，能够提供孕妇所需要的营养和胎儿👶发育所需哦~ 海带能够帮助人体补充充足的碘物质，让女性怀孕期间若是出现了碘不足现象，就会影响到胎儿发育，在怀孕期间，若是可以适当的吃一些海带，就可以减少这样的情况出现哦。（有甲亢的宝妈不要吃哦） 西蓝花富含膳食纤维、维生素A、维生素C和叶酸，其含有的芥子油苷，可促进食物的消化吸收，保护胃黏膜。可以降低胎儿畸形概率，利于肠道健康和血糖稳定，很适合准妈妈食用

洗干净改刀，土豆和茄子切条。黄豆芽绿豆芽都行依个人口味，丸子和香菇想吃就放，推荐配菜土豆，茄子，豆芽，金针菇，地瓜，(我不爱吃地瓜我没买，喜欢吃地瓜的也是切条)洋葱必备。我去买底料问老板做干锅鸭头用哪种，老板说做干锅用麻辣香锅底料，一包里面是两袋，味道刚刚好