补气血

冬季由于气温较低，万物都处于冬眠或休养生息状态，所以在中医中有“冬补’的说法，糯米在本草纲目中称“江米”，又称“元米”，因具有性温和、补气血、御寒冷、生津液、健脾胃、清明目等特点李时珍在本草纲目中有专门介绍，“三河米酒”就是用纯糯米酿造经一年以上封缸后形成的，此酒封缸时间越长，其颜色越深；它不含任何的色素和添加剂，具有舒筋活血，振奋精神，提神清脑，暖胃生津，驱寒怯风等特点，是冬补不可多得的佳品，特别是女性朋友，由于冬季气血两虚，手脚冰凉，经血不调，此酒是最适宜不过也是物美价廉的了，目前米酒市场鱼目混杂，不法奸商用水、酒精、果糖、焦糖色（色素）勾兑冒充“三河米酒”，望广大消费者购买时谨慎选购。

大家都知道，很多滋补品都是不适合女性调理身体服用的，冬虫夏草作为我国传统的养生保健品，冬虫夏草适合女性服用吗？下面一起来看看吧。 与其他滋补品不同，冬虫夏草阴阳双补，是非常适合女性服用的。冬虫夏草中含有多种营养物质，女性服用不仅能够补充人体需要的营养，还具有美容养颜、延缓衰老的功效

雪里蕻就是雪菜，是一种绿色食材类型，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用和效果。含有的纤维素很丰富，还可以提高免疫力的呢，雪菜可以补气养血，和黄豆一起吃，可以有补钙的作用，今天介绍黄豆凉拌雪菜的做法，可以促进发育。 1将雪里蕻清洗干净，切碎;黄豆用冷水浸泡一会儿

取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，一起，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。 办法二： 猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再参加生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。常常食用可起到补血、开胃、通乳的功效

作为滋补品，鱼胶能给提供丰富的营养物质，不过怎么吃，不同的做法有什么样的功效，大家可能不太清楚，本篇文章小编给大家带来25种鱼胶的做法的功效，闲着没事的时候，大家可以在家尝试一下。 鱼胶性情温和，长期食用有养颜、补血、补肾益精、增强抵抗力等作用，和不同的食材进行搭配，对有着良好的滋补作用。 补气血、养容颜

作为滋补品，鱼胶能给提供丰富的营养物质，不过怎么吃，不同的做法有什么样的功效，大家可能不太清楚，本篇文章小编给大家带来25种鱼胶的做法的功效，闲着没事的时候，大家可以在家尝试一下。 鱼胶性情温和，长期食用有养颜、补血、补肾益精、增强抵抗力等作用，和不同的食材进行搭配，对有着良好的滋补作用。 补气血、养容颜

养生，即保养生命，通过各种方法，颐养生命，增强体质，预防疾病从而达到延年益寿的目的。本草堂透过搜罗各地健康信息，寻找适合配方，提供最全面养生茶资讯及茶方，一起研究养生之道。 您知道蒲公英泡水有8大好处吗？ 蒲公英作为一种药用植物，在中医药的宝库中存在了千百年

1.补气血、养阴生津。油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。 2.消肿

生活中水果的种类是非常多的，很多水果中含有的营养成分是非常丰富的，用来调理身体的效果也非常不错，不同的水果性质也不一样，有的属于寒性水果，也有的是温性或者碱性，所以在选择水果的是也要考虑自己所需。那么哪些水果是碱性水果? 梨子性凉，味甘，具有清热、生津、化痰的功效。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且梨子中基本不含嘌呤，同时它又属碱性水果

鸡肉500克，三七5克，适量葱、盐等调味料。 将鸡肉洗净，三七切成小块并用纱布包好。锅中放水并烧开，加入鸡肉中火煮约10分钟左右，再加入少量的清水，并加入切好的三七，换成小火煮30分钟，鸡肉熟了后放葱、盐等调味后即可食用