养生，即保养生命，通过各种方法，颐养生命，增强体质，预防疾病从而达到延年益寿的目的。本草堂透过搜罗各地健康信息，寻找适合配方，提供最全面养生茶资讯及茶方，一起研究养生之道。
您知道蒲公英泡水有8大好处吗？ 蒲公英作为一种药用植物，在中医药的宝库中存在了千百年。根据《本草纲目》记载，蒲公英性苦、甘，寒，入肝、胃经。中医提醒，蒲公英的花、叶、根、茎均可入药，泡水喝后能够很好的治疗各种疾病。
桑椹茶有助明目、补肝肾，适合经常用电脑、眼干、白发、脱发，或挨夜的人饮用。桑椹有助补气血，特别适合女士，能令面色更红润。桑椹是养生保健常用的食材，味甘，性寒，归心、肝、肾经；具滋阴补血、明目、补肝肾的功效，有助改善白发、脱发及肾虚所引起的问题。