适量

1名46岁男性平常待室内工作，只要天冷或亲友感冒，就一定感染。医师表示，抽血检查发现患者缺乏对抗感冒病毒的维生素D，建议多晒太阳补充。 荣新诊所副院长何一成在记者会表示，收治1名46岁男性，因工作关系早出晚归，假日也很少从事户外活动，很少晒太阳，因此经常生病

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用

白癜风患者应多吃什么水果?白癜风患者应注意日常生活习惯，合理饮食。研究发现，白癜风患者多吃水果，如下所示： 黑葡萄富含矿物质，如钙、钾、磷、铁和维生素B。它还含有人体所需的多种氨基酸

黄瓜是众所周知的一种蔬菜了吧，虽然黄瓜的生命周期短暂，从发芽到开花结果也只有短短的几个月时间。那么这一款再常见不过的蔬菜繁殖起来是不是一样简单呢？小编带你了解一下。 黄瓜的种子生命力是非常顽强的，随便种在什么地方都能生长，相对来说呢，播种也是最简单、最快速的黄瓜繁殖方式了

平时都在使用手提式超声波细胞破碎仪，用着脏了、坏了，怎么办，我们的手提式超声波细胞破碎仪重要但是清理也很重要，不清理会坏掉，我们的工作就会被耽误，下面说下设备的日常清理吧! 1、是如果使用化学方法去除表面上的油腻的话，先使用有机溶剂，可以与机油很好的融合在一起，还能减少对表面的腐蚀，清洗的时间不要过长，而且在清洁之后快速擦干净，用专业烘干机将手提式超声波细胞破碎仪表面烘干。 2、窍门是可以使用电化学的去污方法，利用电解将两种不同离子进行分裂，手提式超声波细胞破碎仪表面的污渍会在溶液中向两侧分离，这一种方法的去污速度非常快，而且清洗的也非常*。在进行操作的时候需要注意用专业的工作人员进行溶剂的配比，保证清洗效果

白癜风患者夏季应如何保养?日光浴可以健美，因此现在很多年轻人都喜欢到沙滩上晒太阳。但盲目的追赶潮流而不管自己的健康，这种做法有待商榷，起因在于经常的晒太阳会引发白癜风：因为经常阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。夏季要适宜的进行调理和保健

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。 孕妇可以吃李子吗? 其实孕妇是可以吃李子

豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。青少年可多食，孕妇多食对缓解妊娠性高血压和产后便秘有一定效果，虚寒尿多者慎内服，绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用，孕妇多食用豆芽可以分解体内的胀气，利于其他营养素的吸收。 一般人群均可食用

对于我们每一个人来说，癌症都是一种危险的代名词，但是殊不知我们平时很多的饮食都会增加患上癌症的风险。这也是导致发病率每年递增，现在已经引起全社会的重点关注。其实很多癌症的发生是可以避免的，都是因为人们的饮食不当，导致其发病率越来越高

你知道吗？肉松也能自己在家做，而且做法还特简单。自己在家做的肉松没有添加剂，吃着放心。要想自己做的肉松 吃着特别香，这里有一个小妙招，放一位调料，这个调料只需要放一点点就能做出香喷喷的肉松哦！ 材料：牛里脊肉500克、盐5克、白胡椒粉3克、五香粉5克