升起

宁静，不是说我们要找一个地方，寻求安静，逃离尘嚣。因为宁静无法外求－－你可以去任何山光水色杳无人迹的地方，然后心里还是继续烦躁与挂心。你也可以在任何的喧嚣中，好好跟自己待在一起，而不会受到任何事物打扰

当我们在慕尼黑郊外的乡村旅馆投宿时，已是深夜时分。舒适的房间竟然有一个阳台，令我们喜出望外，可惜夜色深沉，再加上浓雾弥漫，眼前一片幽暗。然而，几个小时后，太阳升起，浓雾渐渐消散，我们就能看见昨夜被雾色笼罩的景致，竟是如此诗情画意

皇家马德里在周三晚上的伯纳乌球场上以5-0的比分横扫西甲领头羊巴塞罗那。 0 - 1输给在马洛卡在去年联赛郊游仍然没有贝尔齐达内的球队仅仅用了7分钟打开得分Rodrygo席卷在卡里姆BeBenzema月末托尼·克洛斯在近门柱电影回家只是一分钟后法国人仍然是一个威胁雷加利斯后防线卷曲一枪在面对目标另一个横梁然后看到一个杂技倒勾球反弹宽。 nzema击倒

万春亭月升我预谋了很久，提前在电脑上查看方位，模拟了最终的构图，并实地踩点。当天，从拍摄地点眺望万春亭，大约在日落半小时后可以看到月亮升起。这个时机很好，天空不是非常暗，跟月亮又有足够的对比度

生活不如意十之八九，因此，我们总是不满意的多。人的满意分为两种，一种对自身的，一种是对外界的。外界我们控制不了，外界常常令我们促不及防的产生不愉快，如下班时今天没赶上末班车，早上上班时堵车，这些外界的不愉快不可避免的会影响我们自己的不满意，是不是我天生的命不好，倒霉事全占了，是不是天生就不行，为什么那么多的不如意？ 这时，人就会产生自怨自艾的情绪，说到这个自怨自艾，能够暂时的让自己处于自我的境界，隔离与外界的不愉快事实，产生一种悲愤的情结

一个人蹲在海冰上等待月亮完全落下的时候，试拍了一组照片，回来处理时才发现，这无意之举有幸将云、极光、银河、月辉、海冰交织在了一起。 war10ck，2016年6月17日摄于海外 中国南极中山站。尼康610D + 24-70镜头，焦距24mm，ISO 1250，f/2.8，快门15秒，11张拼接

抒发文字，感伤曾经，感叹现在，感知未来，文字，是我唯一倾诉的对象，而故事是唯一的徒留，那些爱的光环，已渐渐失去了颜色，没有了昔日的绚烂，没有了往日的辉煌，没有了昨日的完美。 清晨，当天边升起第一轮太阳时，就像一朵嗜血的玫瑰，妖艳的盛开在平行线那一头，火红的阳光染红了天空，让我无法忽视，那一份令人心悸的美丽，突然感觉，时间过得好快，还未来得及记录，属于这一秒钟的感动，便已马不停蹄的赶向下一秒钟，留下的，是一大片无法弥补的空白和遗憾。 然而，境由心生，那些心中的记忆，却是暗藏的一座城池，因为它没有入口，可我却依然心甘情愿，将自己的那些回忆，囚禁于这座无人问津的牢笼里，想选择遗忘过去，却站在记忆入口，不愿离开那一座记忆之城，即使它已经走到了时间的尽头，站在城门口，想要哭泣，却发现因熬夜，而红肿的眼睛已经流不出眼泪

本期节目主要内容： 中国人以饮食养生来保健，发展出独特的植物学、医学、营养学体系，创造出赋予自然哲思的养生佳肴。食养正气，随手可得的平常食材，蕴含着健康的奥秘，守护着中华民族的身心平安之路。中国药和中国饮食，药食同源的观念深深影响着中国人的饮食生活，这些意义非凡的食物形成了中国人的餐桌上最为独特的体系

一个人蹲在海冰上等待月亮完全落下的时候，试拍了一组照片，回来处理时才发现，这无意之举有幸将云、极光、银河、月辉、海冰交织在了一起。 war10ck，2016年6月17日摄于海外 中国南极中山站。尼康610D + 24-70镜头，焦距24mm，ISO 1250，f/2.8，快门15秒，11张拼接