赤豆

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加抵抗力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的很好方法

本文摘要：手机尾号8442的读者：我手心脚心总是感觉热，头晕，我不吸烟但总有痰，并且更容易腰痛，还常有严重患和早泄。这是肾阴虚吗？直说如何食疗？ 北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：从您的情况辨别，您的情况不是肾阴虚，因为肾阴虚的人一般会有痰，不会有口腊鼻腔燥、盗汗等问题。您的情况很有可能是体内有湿热

银屑病能喝红豆薏米茶吗？牛皮癣这样的皮肤病在发展的过程中是很难被控制住的，在治疗上也是比较困难的，所以说对于牛皮癣这样的皮肤病，我们要注重饮食习惯的调整，要少吃或者不吃，那些对于牛皮癣治疗是没有帮助的，那么，牛皮癣的日常饮食需要注重哪些呢？ 牛皮癣患者可以食用的豆类有黄豆、绿豆、赤豆、豆腐、豆浆和白糖等等。 白糖、豆浆是牛皮癣患者饮食中比较常见的食物，牛皮癣患者可以多喝点白糖水，豆浆中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，还能起到补血的效果。牛皮癣患者喝豆浆可以起到补血的效果，还可以起到排毒的效果

做粥步骤： 1.红枣洗干净，去核，切成1厘米大小的丁。 2.菱角、栗子用刀斩一个口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。 3.将糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆分别用清水淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动锅底，防止糊底

青光眼吃什么好？ 青光眼吃什么好？这是很多青光眼患者都很关注的问题。青光眼患者应该多吃赤豆、西瓜、冬瓜等利水食物，多吃蜂蜜与甘油，多吃香蕉、萝卜等润肠食物。青光眼是 种引起视神经损害的疾病