调摄
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力
古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心情就特别烦躁;现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。 那么应怎样进行自我调节呢?《内经》说得好，应“夜卧早起(稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足;早些起床，是为了顺应阳气的充盛
中医体质辨识仪是现代化人体健康体检设备，在中医体质辨识基础上，软件根据测试体质结果从饮食调养、情志调摄、起居调摄、运动保健等方面进行的中医药保健指导。数据统计快速、分析客观，历次辨识结果可对比、跟踪、回访，为医生提供疾病研究、科研等辅助。 中医体质辨识仪对于饮食调理首先要“谨和五味”
中医认为，人的喜怒哀乐与心的联系最为紧密，“乐极”使人心绪不宁、坐卧不安、失眠多梦，很容易影响到心的功能，产生身体疾患。这说的便是“乐极生悲”。 司马迁在《史记·滑稽列传》中讲了这样一个故事
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律
白癜风属于一种特别多见的皮肤病，有很多的原因诱发了白癜风的发生，损害到了患者皮肤的健康，导致患者的皮肤方面出现了较严重的白斑，白癜风的到来应当积极展开医治，而且患者的保养护理工作应当重视起来，下面，一起和温州中研白癜风专科了解一下，白癜风的保养护理方法有哪些。 白癜风是多发的皮肤病，伤害到了很多患者皮肤的健康，白癜风的出现患者的保养工作非常的重要，要合理饮食，平时要多食用一些富含维生素和微量元素的坚果，而且还要禁忌辛辣的食物，要注意远离烟酒、刺激类食物，平时需要多食用一些新鲜的蔬菜还有水果。 对于白癜风的患者来说应当调摄精神，保持乐观的情绪才可以，发病期间患者需要注意精神的调节，而且还应当保持开朗豁达的胸怀，需要避免出现焦虑、悲哀、忧愁等不良的情绪刺激，同时还应当注意劳逸结合，切不可过度劳累，机体的生物钟也不可以紊乱，皮肤的卫生也需要多加注意
福建出台食品药品严重失信黑名单管理规定《新闻》 糖尿病并发抑郁状况主要表现哪些【消息】 国内一项针对糖尿病与心理健康关系的调查研究显示：糖尿病患者发生精神抑郁状况的比较普遍。研究者通过对68例(年龄39～72岁)非依赖性糖尿病患者，采用“抑郁自评表”测定抑郁指数的方法观察研究后发现：有46例患者表现出不同程度的抑郁状况，占总病例的66.2%，其中属中、重度抑郁者15人，占1/3。 糖尿病并发抑郁状况主要表现为： (2)思维迟缓，即记忆力降低，大脑反应慢等，占86%: (3)活动减少，不愿意参加社交活动，常个人独处，占85%: (5)睡眠障碍，早醒为其典型表现，占80%: 糖尿病并发抑郁是十分有害的，因为抑郁状况与糖尿病可相互作用，使病情加重
女人在坐月子期间会出现各种身体不适，偏头痛就是其中之一，这会对孕妇的生活、身体、哺乳造成一定的影响。下面 告诉你产后头痛怎么办？ 产后头痛是怎么回事？ 产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。 产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛
如何预防白癜风产生呢?白癜风会给患者带来比较大的困扰，白癜风有可能是人体内缺乏微量元素，也有可能是经常接触化学制品，导致皮肤细胞病变引起的，平时大家要做好皮肤的保护工作，尤其是在炎热的夏季，应该要做好皮肤的防晒工作，不要让皮肤长时间在太阳下暴晒，下面我们大家具体的来了解一下，如何预防白癜风产生呢? 一，预防白癜风应该要注意做好皮肤的防晒工作，经常晒太阳有可能会导致白癜风的发生，引起白癜风的原因较为复杂，阳光中的紫外线，可能会导致黑色素无法正常的产生，会影响到黑色素的产生，因此会导致皮肤细胞发生病变，所以在炎热的夏季应该要注意减少外出的时间，应该要做好防晒工作。 二，预防白癜风应该要合理的饮食，白癜风很有可能是人体内缺乏酪氨酸引起的，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，所以平时应该要注意改掉不健康的饮食习惯，多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，注意补充人体内需要的多种微量元素和矿物质，能够有效的预防白癜风的产生。 三，平时要做好皮肤的保护工作，尽量不要让皮肤接触化学制品和有毒物质，皮肤经常接触化学制品，有可能会导致皮肤细胞发生病变，有可能会导致皮肤白癜风的形成，所以平时要远离电离辐射和化学制品，预防白癜风需要从多方面入手，要做好皮肤的清洁和保养工作