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【瞓个晏觉好唔好】欧洲心脏病学会研究：午睡超过1小时 死亡风险高出30% 相信每位打工仔都感受过午餐后饭气攻心的滋味，当下一定希望可以“瞓个晏觉”，午睡片刻充充电，可以增加工作效率！不过，提提大家，千万不要睡太久喔！欧洲一项最新研究发现，原来午睡时间超过1小时，死亡风险会高出30%！ 欧洲心脏学会(European Society of Cardiology)发表了最新研究，是次研究由广州医科大学潘哲博士负责，分析了包括来自20多个研究的313651名参与者，以了解午睡与死亡率、心血管疾病风险间的关系。研究发现，有大约39%参与者有午睡习惯。 研究结果发现，与没有午睡习惯的人比起来，午睡时间超过60分钟的人，死亡风险高出30%，而患上心血管疾病的风险更高出34%！研究结论又指，女性风险更高，有午睡习惯女性的死亡风险较没有午睡习惯的女性高出22%！ 不过，负责是次研究的潘哲博士亦指出，研究同时发现，少于60分钟的午睡，对于心血管疾病则没有风险，而较短时间的午睡，甚至少于30至45分钟，可能可以改善夜间睡眠不足人士的心脏健康

香港政府于日前宣布“0+3”， 大批港人已经急不及待前往海外旅行散心， 如日本、韩国和泰国的机票被蜂拥抢购。相信不久将来很快便会改成“0+0”， 外地出行就更加畅通无阻。 日本一直都是港人的家乡， 食、玩、瞓、 观光购物都是一流， 随作政府陆续开放，期望各地经济将会有所起色

澳洲现在正值夏季，而由于这边分舵位于山卡啦的荒郊野外，在下每个周末去集体修炼时，都被蚊钉虫咬，晚上回家睡觉时总是辗转反侧、痕痒难耐。今个星期终于记得搽定蚊怕膏才出鞘，为求回家有觉好瞓。当我把蚊怕膏递给相公时，他竟得戚地说：“不必了，那些蚊从不咬我

古有长逾5米的《清明上河图》，描绘北宋汴京的繁华，今有80呎长的《精彩每一天》，反映香港多姿多采生活。此画卷由天生患肌肉萎缩症的李伟霸用口绘画，年初至今画了20呎、逾10幅不同主题的生活片段，连猪流感市民戴口罩都尽录于霸仔笔下。 完成后有80呎长的“香港版清明上河图”，由霸仔“亲口”绘画，已画的20呎的图画包括扒龙舟、沙滩晒太阳、酒楼一蚊一只鸡的市况，反映霸仔对社会动态观察入微，他更以黑云来表达病毒肆虐的愁怀