粗粮

幽门螺杆菌是一种传染性极强的致病菌，可以通过多种途径进行传播，该病菌会造成肠胃功能的失调，从而导致胃肠疾病的发作。因此，幽门螺杆菌被称为肠胃病的导引者。那么，幽门螺杆菌注意事项有哪些? 注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物

减肥是很重要的，对于女人来说，拥有完美的身材，能够让自己更有魅力，自己也更有自信，工作自然也更有干劲。所以说，减肥势在必行，但是一些女人不懂得控制自己的身材，一不小心体重就达到了三位数。这已经很重了，要及时减肥，那么体重三位数该怎么减肥呢?这里推荐几个方法

吃太多膳食纤维会得肝癌？别傻了，你根本还吃不够！ 最近，一篇发表在《Cell》上的研究引起了广大的讨论量，这篇研究说的是，膳食纤维吃太多并不好，甚至会导致肝癌！大家看到都紧张了，难道连膳食纤维也不能吃了？ 研究在说什么？ 这篇刊在《Cell》的研究，团队喂食有代谢疾病的小鼠膳食纤维补充剂“菊糖（inulin）”，半年后却发现，这些小鼠的血清很黄，血清里的胆红素过高，甚至有40%的小鼠得了肝癌。 不过，要强调的是，这只是一项在动物实验中的研究成果，因此，这个研究并不能给出“人类吃膳食纤维会致癌”或是“人类不能吃膳食纤维”的结论。 而且，实验中小鼠的菊糖摄取量非常大，按照比例换算，成人一天要吃掉将近100公克的膳食纤维或膳食纤维补充剂，才符合实验中设定的量

柿子不能和橘子、橙子、柚子、葡萄等有酸性的水果同吃。酸性水果如梅、杏子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸。最好不要空腹吃柿子

杂粮饭怎么做？ 1、对于肠胃功能消化弱的人来说，食用粗杂粮初期一定要煮软。简单的方法是：先把杂粮洗净，加水1.5倍，在冰箱里浸泡一夜之后再煮饭。提前浸泡，在它们吸饱了水之后，煮起来就比较容易了

宝来自动舒适用多少号的汽油（宝来1.5自动舒适版各个按键功能） 一汽-大众新款宝来已经预热很长一段时间了，从四五月份曝光的实车图以及新车部分的调整细节，再到6月1日公布的预售价，新款宝来正式上市的脚步越来越近了。 新款宝来在外观和内饰方面都有着比较喜人的变化，前脸更年轻简洁，还换装了全新样式的三幅式方向盘+悬浮式中控屏。 不过在动力上，新车取消了1.5L自吸发动机真的让人感到很是遗憾

良好的饮食可以有效缓解牛皮癣吗?作为典型疑难杂症的牛皮廯，它病发的最大特点就是没有个规律性，牛皮廯是一个不分年龄，不分人群，不分时间甚至不分部位病发的皮肤顽疾。牛皮廯这种皮肤顽疾很容易会受到外界因素的刺激导致疾病的发生或扩散，在生活中牛皮廯患者要能够多注意一些细节，这样才能有效地控制住牛皮廯的病情。良好的饮食可以有效缓解牛皮癣吗?合肥牛皮癣专科医院专家们会为大家做出一些简单的介绍

四川白斑病医院怎么样-白癜风患者饮食该怎么吃？白癜风的治疗除了对诊疗技术的了解和对后期护理措施的重视外，更重要的是患者要身体力行，采取积极的措施才行。有的患者由于饮食上的疏忽，导致白癜风反复发作，使得危害不断重演。因此，白癜风患者在治疗这种疾病的同时，饮食也要适度，不要轻易诱发这种疾病的复发

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牛皮癣是一种顽固的皮肤病，其特征为发现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界明白，好发于头皮、四肢伸侧及背部，在牛皮癣前期时接受诊治，具体疗效是比较好的，控制患病情况也是最有效的。鼻子上牛皮癣怎么办比较好呢? 1、多参加一些运动锻炼，有助于增强个人体质，加强机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”