燥动

工作生活忙碌了一整天，睡前的你是否有给自己一小段的安静时光，可以让心静下来，回想一整天所发生的事，梳理一下自己的情绪，安抚燥动的心情，来迎接美好的睡眠时光呢？ 但却跟写日记一样，不知道该从何下手，也许“Reflect”这款 App 可以给你一点辅助。它是一款透过 AI 设计的自我反思提问工具，目前题库约有 5000 题，只要开启 App 它就会随机丢出一个题目来问你。 这些问题都与你有关，例如“你想在生活中实现什么？有什么是会强烈影响你心情的？身为人类有什么是你最喜欢的事？”，偶尔也会有一些很简单的问题，像是“你今天有吃早餐吗？哪一个形容词最能代表你今天的心情？”