工作生活忙碌了一整天，睡前的你是否有给自己一小段的安静时光，可以让心静下来，回想一整天所发生的事，梳理一下自己的情绪，安抚燥动的心情，来迎接美好的睡眠时光呢？

但却跟写日记一样，不知道该从何下手，也许“Reflect”这款 App 可以给你一点辅助。它是一款透过 AI 设计的自我反思提问工具，目前题库约有 5000 题，只要开启 App 它就会随机丢出一个题目来问你。

这些问题都与你有关，例如“你想在生活中实现什么？有什么是会强烈影响你心情的？身为人类有什么是你最喜欢的事？”，偶尔也会有一些很简单的问题，像是“你今天有吃早餐吗？哪一个形容词最能代表你今天的心情？”。

透过思考这个问题来达到自我反省，练习面对并处理自己的各种情绪，久而久之你将能更了解自己并学会更爱自己唷！有兴趣的朋友，可以一起来试试看。

初次开启程式时，会有简短的介绍，总之跟着说明点击，最后就能看到题目。

每一道题目都会搭配一个颜文字，感觉就像是 AI 在与自己对话，从表情仿佛都可以感受到它的语气了。如果当下的问题实在很没 fu，只要点击任一处就能换一道题目啰！