心脑血管病

梗菜属于一种碱性的食物，它能够对癌症有着一定的防治作用，而且还能够，提高人体的免疫力，对多种疾病有着一定的疗效。根菜中含有丰富的维生素a，能够维护人体的正常视力，有对夜盲症有一定的预防作用，而且还能够对肺癌有一定的防治作用。 梗菜就是一种茎部比较长的植物，能够有效的降低血压，还可以有效的降低血液中胆固醇的含量，能够防止正常的细胞癌变，还能够使皮肤变得白皙，能够促进肠胃的蠕动，补充人体所需要的维生素c

许多老年人，饭后不同程度地出现头昏眼花、四肢乏力等全身虚弱表现，特别是有心脑血管疾病的人，常在饭后出现心悸胸闷、气促、心绞痛甚至发生心肌梗塞、心律失常、心跳骤停或脑血栓形成等严重并发症。 近年来，国内外学者研究发现，老年人在饭后血压会一度下降，特别是开始35 分钟与饭前相比有显著的降低，35 分钟后又适当回升。 为预防饭后发生低血压，避免意外事故的发生，老年人特别是患有心脑血管病、高脂血症、糖尿病、肥胖症的人，要少吃多餐，避免一餐过量；少吃肥腻食物，少喝酒，特别是烈性酒；进食的速度要缓慢，不宜过快；晚餐后应过2～3 小时再睡

其实南瓜和南瓜子都有很好的食疗作用，功效远远不止驱虫，但在分享南瓜和南瓜子的功用前，请大家先留意： 南瓜湿热和易引起皮肤过敏，所以肠胃湿热，皮肤容易过敏，或天气潮湿时要慎服。在《本草求真》中形容南瓜“食则令人气胀湿生”，故容易腹胀的人，亦应少服。 部分食物虽有其特殊作用，但在不清楚其疗程和坏处前，切忌一味乱食，否则功效还未逹到，身体已弄伤

针对白领族长期紧张工作状态引起的脂肪肝、肥胖症、高血脂、心血管病等慢性病进行健康筛查，及早发现潜在的危害健康危险因素，同时提出全面健康改善方案。 针对中老年人的常见病如心脑血管病、高血脂、高血糖、骨质疏松等慢性病及常见肿瘤进行筛查，提供准确的早期预警，及早发现潜在的危害健康危险因素。 针对因吸烟引起的肺病、肿瘤及心血管病等进行健康筛查，及早发现潜在的危害健康危险因素，同时提出全面健康改善方案

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。下面我来看一下吃葡萄的三大好处： 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，因为葡萄含糖量高达8%到10%，以葡萄糖为主

养生就是生活人的起居伴随着人的一生。所以，中医传统养生十分重视合理的生活起居，妥善处理日常生活之细节对人体健康的影响。以下从日常起居来介绍 中医的养生观念

统计国内每年因病而死亡的人数足足有4成是由心脑血管疾病导致的平均8.5秒就有一个人因心脑血管病死亡。而且大部分人是30岁之后的中老年人所以血管的健康对我们来说十分重要，对此，平日里多吃对血管好的食物吧。 其实吧，真的蛮好的，要常吃点才是，就这洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的作用

随着经济的富足，一些中老年朋友也开始热衷旅游，但患有冠心病的中老年朋友心里却感到很“没底儿”。其实，冠心病人在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗死病情已稳定1～2年，是可以外出旅游的。 但是，外出旅游应注意以下几个方面的问题：①旅游时间应选择在气候温暖适宜的时候，不应是酷夏或寒冬

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冬病夏治、健康美容养生――三伏灸活动开始，转发集赞惊喜不断！ 三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。 主要适用于中医辨证病性属寒、属阴的患者或体质偏寒、阳虚、气虚的人