旺火

便秘不仅让人们感觉痛苦，而且会导致毒素累积，对健康有很大的影响。治疗便秘依靠药物只能缓解一时，而且往往会有副作用。今天给大家推荐3种能治疗便秘的简单家常菜，虽然做起来非常简单，但对治疗便秘效果刚刚的，而且完全不必担心副作用

1，上好的牛小里脊，将其切片，用酱油，芝麻油，淀粉，黄酒及黑胡椒腌20分钟。 2，将大蒜切片，用油爆过盛在碗里备用。 3，将白菜片、芹菜丝煸软捞出

小时候，经常吃的豆腐包子你怀念吗?这种来自北方的小吃，在南方的你又吃过吗?现在大街小巷都很少有豆腐包子的吆喝声了。我们可以亲手做做，怀念一下当年的味道喔。 豆腐包子的制作材料： 1.将葱、姜去皮洗净，均切成末备用;将豆腐洗净，放入沸水锅中煮透，捞出沥干，切成约1厘米的丁，备用

在大四学生即将告别校园、迈向社会之际，学校举办了一年一度的送老生篮球赛，为毕业季再添上一把旺火。6日下午15时，信息工程学院男篮作为老校区的代表参加总决赛。 作为决赛的常客，信息工程学院男篮拥有丰富的比赛经验

春天是万物复苏、生发的季节，为顺应“天时”，人们可用粳米加些应时食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春阳生发，不失为时令佳品。 荠菜粥 取粳米100克淘净，倒入锅内，加水适量煮沸，再加上洗净的荠菜100克，用文火煮至米熟烂即可。 “春来荠美勿忘归”

1.首先先将活血、红花、冰糖同放入锅内，加水2000毫升，用20火烧开，牛皮癣治疗专家指出，再转小火熬煮约10分钟，至银花汤浓浓时加入姜黄、盐、味精，再熬煮至红花浓浓的时候，放入红花，搅拌均匀，即可盛出食用。 2.然后将银花、冰糖、姜黄同放炖盅内，加入适量的水，用旺火煮开，再转小火炖15分钟即可，每天早晚各饮一杯。 3.最后将所有食材分别置于锅内，加清水适量同煲，待银花煮开后，放入红糖即可，每次150克，一天一剂

花生仁100克生菜50克。葱10克姜10克盐2克料酒10克胡椒粉2克味精1克素油500克香油15克糖10克白醋5克椒盐10克蛋清50克豆粉25克。 炸花生仁腰块的特色： 色形美观，质鲜嫩脆，花仁酥香，别具风味

材料：大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。 1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用； 2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟； 3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮； 4、煮至冬瓜熟软倒入粥中；食用前撒上葱花。 功效：清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能

说起排骨，大家一定不是很陌生的吧，它可以促进代谢，同时也可以增强体质的哦，对于促进生长发育，增强骨质有好处，因为排骨中的钙质和蛋白质是比较多的，来看看板栗烧排骨的做法，可以抗衰老。 2、将排骨放入锅内，加酱油、料酒、葱段、姜片，置旺火上烧煮片刻，加水淹过肉的表面，烧开后转用小火炖煮。 3、至微酥时，加入板栗，煮至排骨、板栗熟烂加入盐、白糖收汁即成

如今粗粮入菜非常流行，吴燃华将几种豆子泡透、蒸熟、打碎成泥，盖一层沙拉酱和浓缩橙汁，醇香中透着奶香，用小勺挖起一块送入嘴中，既健康又美味。 批量预制：1、白芸豆1 00克、红小豆1 00克、绿豆1 00克、黑豆1 00克、花豇豆100克分别人盛器，加入清水泡透，捞出分别入托盘，入蒸箱旺火干蒸至熟透。 2、将蒸好的豆子掺在一起，入搅拌机打碎成泥