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近年健身运动风气盛行，为了增肌减脂，越来越多人尝试喝高蛋白粉、吃高蛋白饮食。的确蛋白质的总摄取量，对于肌肉的合成来说是一个非常关键的因素，但并非吃越多蛋白质，肌肉就会长得越多！长肌肉的关键除了蛋白质摄取量提高外，还有碳水化合物的摄取量足够、训练强度是否有循序渐进的增加、以及训练后的疲劳是否有良好的恢复。 目前根据台湾的国人营养素摄取建议量最新版，以一般人健康成年人来说，维持正常的生理机能，蛋白质建议摄取量为每天每公斤体重1.1克，以70公斤的成年人来说，每天就需要摄取到约77克的蛋白质，但如果是运动族群来说就不一样了，依照不同种类的运动以及需求而有所不同

本文摘要：广西发改委消息，8月份，广西全区发电量131.76亿千瓦时，同比快速增长10.91%。其中，水电55.00亿千瓦时，同比增加14.58%；火电57.44亿千瓦时，同比快速增长47.46%；核电15.91亿千瓦时，同比快速增长19.46%；风电2.55亿千瓦时，同比快速增长51.33%；光伏8675万千瓦时，同比快速增长87.69%。1-8月，广西全区发电量1045.17亿千瓦时，同比快速增长25.09%

波士顿咨询公司(Boston Consulting Group)最新报告显示，占全球人口1%的百万富翁拥有全球45%的财富，创历史新高。 目前全世界个人财富总额为167万亿美元， 全球百万富翁拥有的财富总额超过75万亿美元，他们的份额从2015年的44%上升至45%。 波士顿咨询公司预计全球富豪的财富份额将继续增长

[总署署令] 海关总署关于废止部分规章的决定(海关总署第261号令) 海关总署关于废止部分规章的决定(海关总署第261号令) (2023年3月7日海关总署令第261号公布 自2023年3月7日起施行) 根据工作实际，现决定废止2005年3月21日海关总署令第126号公布、根据2018年5月29日海关总署令第240号、2018年11月23日海关总署令第243号修改的《中华人民共和国海关出口加工区货物出区深加工结转管理办法》，1999年8月5日海关总署令第77号公布的《中华人民共和国海关对外国政府、国际组织无偿赠送及我国履行国际条约规定进口物资减免税的审批和管理办法》，2017年12月8日原国家质量监督检验检疫总局令第194号公布、根据2018年4月28日海关总署令第238号、2018年5月29日海关总署令第240号、2018年11月23日海关总署令第243号修改的《进口可用作原料的固体废物检验检疫监督管理办法》。

近日，全球领先的品牌价值评估和战略咨询机构Brand Finance公布“2020年全球品牌价值500强”排行榜，中国太保品牌价值超过140亿美元，同比增长31%，列第132位，排名较2019年大幅提升37位，成为榜单中品牌价值增长最快的保险品牌，品牌评级由2019年的AA-跃升至2020年的AA+。 榜单显示，中国太保的品牌强度指数由2019年的68.2大幅增长至2020年的77.9。根据Brand Finance调研，中国太保通过稳健增长的经营业绩、体验良好的客户服务、深入人心的品牌传播，有效地积累优质品牌资产，消费者的品牌考虑度和偏好度提升最为明显，成为品牌强度和价值提升的关键驱动力

本报讯（记者郑灵巧）过去10年我国传染病的流行态势如何？最近中国疾控中心依据全国传染病疫情报告资料对此进行了描述：传染病总体发病率、死亡率下降，但不同传播途径病种发病率有升有降，不同年龄别发病率明显不同，传染病病种死亡率排位有变化，并呈现出死亡率高年龄别与低年龄别“两头高”的特点。当前威胁人群健康最主要的传染病显示为病毒性肝炎、肺结核、细菌性痢疾、新生儿破伤风等。　资料显示，1990～2000年，传染病发病率从467.77／10万下降到295.37／10万，同期，传染病死亡率从2.18／10万下降到0.93／10万

2019年南京将推出多少土地供应房地产市场?江苏土地市场网于4月3日发布了南京市2019年度国有建设用地供应计划，根据这份计划的内容，南京2019年商品住房用地计划供应590公顷，其中中小套型商品住房计划用地占了7成。北京房产律师哪个好？ 扬子晚报记者在该计划中看到，2019年南京全市国有建设用地的供应计划总量为2910公顷，包含商服用地、工矿仓储用地、公共管理与公共服务用地、住房用地等几大类。其中，商服用地计划供应170公顷，工矿仓储用地计划供应750公顷，公共管理与公共服务用地计划供应1200公顷，住房用地计划供应790公顷

3月10日上午，土化专业77级校友、沃德绿世界集团董事长、总裁李德明博士来我校参观交流，校党委书记陈利根、副校长胡锋、生命科学学院、校友总会办公室、后勤保障部主要负责同志以及沃德绿世界集团相关负责人等出席仪式。 陈利根代表学校向李德明一行表示热烈欢迎，李德明长期以来心系母校、反哺母校、泽被后学，在广大师生和校友中产生了积极的影响，更是支持了母校的发展。此次李德明来校参观交流，希望校企双方能够继续在人才培养、科学研究等方面紧密合作，拓展深度、延伸广度，实现共赢

一、按诉愿法第56条规定，诉愿应具诉愿书，载明同条所定之应载事项，由诉愿人签名或盖章。本案您经由网络线上申请提起诉愿，虽以该日视为提起诉愿之日，惟由网络下载打印之诉愿资料并未签名或盖章。本局将依诉愿法第62条规定发函通知您于文到之次日起20日内补正签名或盖章，并送回本局，如有逾期，市府将依诉愿法第77条第1款规定作成不受理之决定

本周的新闻包括，加州大学伯克利分校被勒令冻结招生，招生工作人员寻求加入工会，这些数字是在 2020-2021 年提交分数的学生百分比，德克萨斯大学奥斯汀分校的教授们被告知要自掏腰包给学生们发现金，以鼓励口罩的佩戴，中西部的一所学校收到了一笔可观的捐款。 加利福尼亚州的一名县法官命令加州大学伯克利分校冻结学生入学。争议源于一个当地团体声称该大学的发展对其周边社区产生了重大负面影响