易消化

炎炎夏季，人体出汗多，补足水分的同时，饮食还需注意清淡易消化为主，可多吃蔬菜水果以补充体内水分以及微量元素，不过长期素食人体也会缺少诸如蛋白质一类的营养元素，那今天小编就为大家介绍一款营养滋补价值非常全面而又不会引起上火的“灵芝炖鸡”： 【步 骤】：把鸡洗净，去掉鸡屁股、鸡脖子、鸡头，枸杞和陈皮放水中浸泡半小时，把鸡放入砂锅中，倒入清水没过鸡身，依次放入大枣、枸杞、陈皮、生姜片、葱段以及料酒、少许盐，大火煮至水开后，转为小火慢炖一个半小时，此时加入干灵芝一起小火慢炖5-10分钟左右收火，加入适量生抽、鸡精等，即可食用。 此款“灵芝炖鸡汤”性质平和，其中鸡肉性温、在中医认为是可补血、益精填髓，并且鸡肉中含有丰富的蛋白质、磷脂等，是我们中国居民膳食营养的重要来源之一，而灵芝具有补气功效，滋补全面，性质平和不上火，在鸡汤中加入灵芝，一方面可中和鸡肉的温性，更适合在炎热夏季滋补食用，同时还可以增强鸡肉的滋补价值，可谓一举两得，是老少皆宜的膳食佳品哦。

本文摘要：图为：猪一、强化管理1、给仔猪饲喂营养非常丰富、易消化的饲料，强化仔猪的抵抗力。2、精心护理，必要降温。胃痛可使用冷敷或用酒精甩

诱发胃溃疡的生活恶习有哪些？胃溃疡是一种常见的胃部疾病，在日常生活中，有很多原因都可诱发胃溃疡的发生，饮食不洁、经常熬夜、精神过度紧张等都是诱发胃溃疡急性发作的重要因素。因此懂得生活，饮食规律的人才会远离疾病的骚扰，所以注重生活细节这个问题值得我们学习。 我们常常可以看见，许多职场白领和学生迫于工作和学习压力经常晚上熬夜，为健康埋下了重大的隐患

儿童最需要的营养都有哪些《新闻》 现在很多青少年对于很多的营养品都是不陌生的，很多补品广告也是很多的，很多家长在选择的时候也总是不能选择最合适的，有的时候我们的选择是回出现问题的，所以我们就要知道我们的孩子的营养要哪些? 能够有助于青少年健康成长的合理膳食应该是怎样的呢?根据青少年生长发育迅速的特点，其膳食应做到：多吃谷类，供给充足的能量;保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入;参加体力活动，避免盲目节食。 知道了总的膳食原则后，知道如何进行一日三餐的搭配也非常重要。按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右

鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，味道鲜美，实为鱼中之佳品。富含蛋白质，肉刺少，极易消化，对儿童、老人及体弱的人来说，吃鳜鱼不必担心消化困难。 下面跟小编一起来了解下鳜鱼的功效作用和食用禁忌吧! 鳜鱼亦可归胃经，有益脾胃的功效，适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用

白癜风是目前人类三大皮肤病之一，白癜风的治疗难度很大，给患者的生理和心理上带来了的伤痛。下面看看郑州西京白癜风医院的是怎么介绍的。 就要有一个良好的心态，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑

金华有诊治白癜风比较好的专科没?随着人们生活节奏的加快，人们越来越重视一日三餐中的重要一餐，美味可口的晚餐成了抚平一天疲劳的重要一环。但白癜风患者在患上白癜风后，需要养成健康的饮食习惯，以帮助身体上的白斑尽快恢复到正常肤色，所以作为白癜风患者的晚餐也要遵循健康饮食的原则。白癜风患者饮食应该注意什么呢?接下来，一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧

幼儿期的宝宝腹泻后，需要注意有些食物是不可多吃的，同时，有些食物是可以帮助缓解腹泻现象的。 宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入

月经不调对于女性来讲耳熟能详，随着现代女性工作压力的增长、生活烦恼的剧增以及不良生活方式和饮食习惯的影响，令很多女性都进入到了月经不调的行列当中。月经量异常、月经期不定时、经期腹痛等月经不调的异常表现。如果女性在经期不注重相应调理，还将导致月经不调情况愈发严重

五谷杂粮搭配好，胜过每天拼命跑，这么搭配相当瘦身! 现在的人对健康和美的要求越来越高， 其实吃得对不对，还得看搭配， 首先要知道的是，在我们平时吃的食物里，那些简单易消化的碳水化合物会迅速分解，使血糖升高，这会刺激身体分泌大量胰岛素，最终结果就是吃一口饭长一两肉。 而五谷杂粮中的大多属于复杂的碳水化合物，吃了之后血糖的升高速度会比较缓慢，自然就不用害怕吃饱了脂肪就会找上门来。 五谷杂粮的家族成员众多，营养不同，口感各异，如何搭配才能健康又瘦身呢?这里带大家认识几组粮食中的黄金搭档，大家可以按照食谱亲手制作