孙思邈

常海沧，主任医师，著名中医养生专家，全国中医药科学普及传播奖获得者。中国膏滋养生文化推动者，世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事，中华中医药学会亚健康分会副秘书长，陕西省养生协会讲师团团长，西安养生文化研究会会长，《亚健康中医临床指南》编委，四维健康事业首席专家。 常老师与原凤凰卫视著名主持人梁冬合作的《国学堂-孙思邈的养生哲学》、由中国科学文化音像出版社出版的养生课程《东方名家-简简单单活百岁》系列节目在旅游卫视、中国教育电视台及部分卫视热播，广受好评

荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；B族维生素；芦丁类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。最近研究显示：经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益

李子有多种保健功效，富含铁质，能改善贫血，消除疲劳，增强抵抗力。它又能预防牙痛、牙周炎、牙龈出血，治疗高血压、喉咙痛、扁桃腺炎、便秘、口舌生疮，还能美容养颜。 一般人都宜吃李子，但李子含大量果酸，吃过量易引起胃痛及腹泻

目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。喝草药茶oem茶是一件有益于健康的好事，但是如果不适时适量的喝茶，也会导致失眠现象的发生

廖生堂小编带您看看这1类人不宜喝牛奶，伤阳气！日常注意一步，营养不打折。 每天一杯牛奶，是不少人的生活习惯。 从中医角度，牛奶是血肉有情之品，味甘而能补益和中，可治虚羸劳伤，又甘寒生津，故能起到止渴之效

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甘肃省定西市是一个比较贫穷的地区，可定西市陇西县的首阳镇却是全国有名的富裕乡镇，农民人均收入达到8000元以上，那里可以说是西北最大的中药材种植与贸易的集散地。中草药是我们传统文化的瑰宝，我们的祖先自古以来就是靠中草药来治疗疾病。在首阳镇，老百姓的日常生活离不开中草药，有病治病、没病养生

中药护肤自古已有，不少古代医书对养颜有记载，如汉代《神农本草经》中详细载录逾100种具养颜美容功效的中药，例如菟丝子、白芷、柏子仁等；明代的《本草纲目》与美容相关辞汇亦有64种。唐代著名医药学家、被后世称为“药王”的孙思邈，其所著的《千金翼方》中，更记载了大量对皮肤有用的中草药，并称之为“面药”。随着现代中医学的发展，现时已有无数研究证实中草药成分的美颜功效，并将之应用于解决各种皮肤问题，成效显著

8月19日上午，在举国欢庆医师节之际，铜仁市卫生计生委党组书记、主任杨**一行到康复医院慰问我院医生。我院院长谌遗茂、副院长唐玉武、康复科主任李宁作了陪同。 杨**主任一行首先来到医生办公室，看望正在工作的医生们，听完医生们的自我介绍，杨主任说：“康复团队朝气蓬勃，年轻人愿意为医学康复事业奉献，说明我市的康复事业后继有人