五脏

以中医角度来看，天气寒冷应使精气内聚、滋养内脏，其更着重于补肾，因自然界阴盛阳衰，万物都潜藏阳气以等待春天到来，此时应遵循自然界“蛰伏闭藏”规律，采取“伏藏”的养生方法使精气内聚来润养五脏，中医亦认为冬季跟肾相应，所以食物如能兼补肾会更佳。 节气小雪易忧愁 中医以五行、五色“补肾暖心” 二十四节气是中国古代用来指导农事的历法，其小雪这个节气已慢慢进到冬天中央的季节（冬三月），此时大地中寒气会越来越旺盛，身体也会像被冻结住一样，在阴冷、灰暗的天气，人们特别容易忧愁、烦恼，其忧郁症患者在这个季节也容易发作。 越补越伤身！这8种状况千万不要服用“龟鹿二仙胶” 龟鹿二仙胶在中医是非常有名且昂贵的补养药材，最主要为龟板与鹿角，在古代认为龟板可补锌、补肾或补血，较偏向于养阴；而鹿角则是可补气、补命，较偏向于养阳

李时珍是明代人，著名的医学家，著有《本草纲目》一书。李时珍出生于1518年，即明武宗正德十三年，卒于1593年，即明神宗万历二十一年，享年七十六岁。 李时珍出生于一个医药世家，父亲和祖父都是医生，并且在当地都有很大的名气，在当时，医生的社会地位不高，因为这个原因，李时珍想要弃医从文，他决心苦读，希望通过参加科举考试能走上仕途

绿豆芽是绿豆经过加工的一种蔬菜，它的营养价值高，而且食用率也是比较高的呢。绿豆芽可以促进食欲，清热去火解毒，吃法也比较多，一般做凉拌菜还是比较好的，来看看凉拌绿豆芽的做法以及它的营养价值。 绿豆芽现在最为便宜，但它营养丰富，含维生素很多，能清热去火的功效，跟胡萝卜与洋葱拌菜，真是好吃又营养

餐饮外送巨头“户户送”Deliveroo正式登台！ 全球餐饮外送平台巨头“户户送”Deliveroo，已正式开放下载，宣告将为餐饮外送服务揭开新序章，并将于年底前与250家优质餐厅展开合作关系，消费者即日起便可透过“户户送”Deliveroo，随点随享各式热卖佳肴！ “户户送”Deliveroo进军台湾，不仅宣示积极拓展市场的决心，更象征就业机会到来，可望在未来1年内，为台湾开拓1000个工作机会。“户户送”Deliveroo除祭出年底前运费全免优惠，更推出限量版“Deliveroo金卡”，每日随机发放于外送餐点纸袋内，中奖者可获得高达新台币5000元的专属回馈金。以坚强科技做为后盾，席卷全球市场的餐饮外送巨头“户户送”Deliveroo，将为消费者、餐厅与就业市场创造三赢局面，为台湾餐饮市场带来全新面貌！ 身为英国最有价值的新创品牌之一，“户户送”Deliveroo矢志发掘全世界各地最精彩的美味佳肴，并缩短消费者与美食之间的距离，自2013年创立以来屡获佳绩，并成功将企业版图拓展至全球13个市场

莴笋是含多种营养成分的蔬菜之一，每500克含蛋白质3.2克、脂肪0.4克、碳水化合物12克、钙36毫克、铁12毫克、硫胺素0.12毫克、核黄素0.2毫克、尼克酸2.4毫克、维生素C125毫克。莴笋性寒，入肠胃经，有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效，并具有清热、利尿、通乳等作用。需要特别指出的是，莴笋叶的维生素含量比莴笋还要高6倍，维生素C高15倍，因此，常吃莴笋叶对牙齿健康有帮助，还有安神催眠的作用

红扁豆禁忌需要将其炒熟之后再吃，如果是半生的红扁豆有可能会导致自身的胃肠功能受到影响，甚至还会出现呕吐以及腹泻的现象。 红扁豆属于比较常见的食材，里面会含有比较丰富的红细胞凝集素，甚至还含有丰富的蛋白质以及扁豆淀粉，其营养的稳定性也比较好，对组织黏膜的功能性也比较强，但是红扁豆在使用的时候需要将其煮熟，如果病没有完全的吐槽，甚至会导致体内的毒性物质释放出来，即使之后会对自己的胃黏膜造成刺激，严重时还会出现胃肠粘膜充血肿胀以及发炎的现象，平时需要利于用开水将其焯一遍后再进行翻炒，而在翻炒时需要适当的续些水，可以将其炒熟，有利于毒性的去除。 红扁豆除了食用价值外，还具有一定的药用价值，可以用于补五脏，同时里面含有的海豚鱼毒，可以用于解一切的草木毒，图纸里面会含有胡萝卜素和叶黄素等，在专业医师的指导下，可以起到治疗便血以及淋病的作用，甚至还可以用于其他治疗跌打创伤以及疮毒，都是扁豆还具有避孕的作用

鸡肉属白肉，白肉的营养价值比红肉的更高。 清暑益气凉粉草鸡汤，口味大概适合港人。 【本报港闻部报道】在市民生活中，很多人在大病初愈的时候都是会有人去给他送一些鸡肉吃的，因为大家都觉得在身体需要恢复的时候，吃鸡肉是能够帮助更快的康复

“世界行走日”是由国际大众健身体育协会（TAFISA）于1992年倡议发起，TAFISA于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，启动了第一次世界行走日，从此以后，此活动便迅速推广开来。在2005年10月2日的世界行走日上，已经有超过72个国家的成员参加，世界行走日活动也得到了世界卫生组织的大力支持，并且与世卫组织每年开展的为健康而运动的项目相结合开展，每年有数百万参与者，已经成为了当今世界最有影响力的运动之一。 考虑到步行对所有人健康和快乐的诸多好处，国际健身与大众体育协会发起了世界步行日，时间为每年的9月29日

睡眠乃身体休养生息的时间。不良生活习惯、压力或健康状况欠佳都可能影响睡眠质素，继而使记忆力及工作效率衰退、甚至增加患上慢性疾病的风险等，对我们的身心健康有着重大影响。 另外，不少研究指出失眠亦是长新冠的常见症状之一，主要由于心神不安、肝郁不舒、五脏气血阴阳失调及余邪未清等情况而使病后引起睡眠障碍，实在不容忽视

安徽创味食品有限责任公司企业简介：安徽创味食品有限责任公司是一家中日合资企业，成立于2006年，位于全国文明的快速消费品生产基地--合肥经济技术开发区，是一家专业从事“健康、养颜”日韩式功能性休闲食品研发与生产企业。黑豆素有“豆中的美称”。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾”