打坐

仁清法师：怎样才能知道自己是否达到了一心不乱的水平 问：“什么是一心不乱?怎样知道自己是否达到了一心不乱? 问：“什么是一心不乱?怎样知道自己是否达到了一心不乱? 答：‘一心不乱’层次不一样，解释的不一样。可以说不同的宗派传承不同的修法，对于一心不乱有不同的认知不同的界定。 我们说念佛的一心不乱是什么?就是你念这一声佛号，让这一声佛号的净念完全占据了你的妄念

所谓戒，就是净。明白了诸法的真相真理，众生就不再愚痴颠倒了，这样心相续自然就能清净，这是戒学。 “我受居士五戒了，我受菩萨戒了，是不是有戒学了？”不一定

“内联升”始建于公元 1853年（清咸丰三年），创始人赵廷--武清县人。他早年在京城一家制鞋作坊学做鞋，由于悟性极高，很快便学得一身好手艺。在积累了丰富的客户人脉和一定的管理经验后，赵廷决定自立门户

披着黄色袈裟、戴着沉重念珠的释永信再次“出山”，参加十一届全国人大五次会议。作为少林寺第30代方丈，他关注的话题是“少林文化的保护与传承”。 释永信说，在传承少林文化的过程中遇到了困难，但“有困难是正常的”

程律师谈养生 第二讲：养生中的“听劲” 随着科学技术的进步，人类发明了各种各样的测试身体状况的仪器，这些仪器对于人类预防、检测和治疗各种疾病确实有非常重要的作用，但是这些仪器在广泛使用的同时，我们人类也逐渐丧失了依靠自己的感官了解自己身体状况的能力。 我一向认为，一个人最重要的，也是最好的医生是你自己。因为这个世界上最了解你自己身体的人应该是你自己

◎阿姜查最完整的辑录。 ◎华梵大学助理教授香光尼众佛学院讲师 自鼐法师 专文推荐智慧是从平静的觉知中产生， 如果我们不持戒、修定，以增长心的力量， 即使读完整部大藏经，也无法拥有真正的智慧。看过《阿姜查的禅修世界》第一部"戒"和第二部"定"的人，一定不能错过它的第三部--《阿姜查的禅修世：慧》，本书是南传佛教大师阿姜查深刻开示“智慧”的来源

打坐时会打膈，就会感觉胃酸逆流，怎么治疗？ 请问打坐时有时会打膈多的话，就会感觉胃酸逆流，(身体秽气多时才会打坐时打膈)。但平时有时会胃酸逆流已经吃了中西药了都没用，不知老师可有良方或是修行上的建议呢? 谢谢 祝佛安。 吴大德： 阿弥陀佛！2009年9月25日mail收悉，您所提问题回答如下

9月10日，唐山第二届瑜伽健身文化节在唐山世园会丹凤朝阳广场启幕。来自全市各区县的1000余名瑜伽爱好者参加活动。 本届文化节由唐山市体育局、唐山市体育总会主办，唐山世界园艺博览会前线指挥部、唐山市瑜伽协会承办，唐山慈铭体检中心冠名协办，是唐山市瑜珈协会成立以来组织的最大规模表演

打坐是入定的常用方式越往高境界修持双盘也就越必不可少。选一个比较安静的环境，然后盘腿打坐，如果可以双盘的话尽量双盘，不能也可以先单盘，就是一条腿压在另一条腿上，男的左腿压右腿，女的相反。双手结定印，尽量放空思想，不要想事情，念头都不要有，这样，慢慢的就可以入定了，但一开始可能入不了定，所以要坚持

您好！请问丹田呼吸是否会对肺活量有所影响？因为用丹田呼吸而肺活量下降？ 汤大德： 阿弥陀佛！11月19日mail现在才来回，甚为抱歉之至。一般而言，只要您丹田有成形的话，丹田呼吸法是会增加您吸进来的空气的，也即增加肺活量，高段者有时一口气要好几分钟才会吸满。但是当丹田已成形进入打坐阶段时，到一定时间，亦即气已布满色身后，其吸进来的空气就会减少，因不必要那么多的空气了