静下来

养生之道网导读：轻微中暑怎么办？轻微中暑是中暑的一种症状，虽不是大病但人也很痛苦。那么轻微中暑怎么办？下面一起来看看吧。 中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的

“教育技巧的全部奥秘，在于爱护与陪伴”。这段特殊的时期，越来越多家长在陪伴孩子的过程中，重新反思教育的本原、重新梳理亲子关系的构建，也重新打量父母之于孩子成长的定位和作用。不做孩子成长过程中的过客，而是停下匆忙的脚步，冷静审视、沉淀教育理念，用心聆听孩子的内心

如今越来越多人都在注重养生这一方面，以此来保健身体，减少受到疾病的侵扰，而养生的方法有很多，太极养生就是其中较为常见的一种，太极拳是我国一项传统的养生体育健身项目，那么太极养生的好处都有哪些呢？下面就带大家一起来了解一下。 太极拳通过意念和呼吸、动作的配合，能够很好的帮助促进大脑神经细胞的功能完善，协调好机体神经系统兴奋和抑制过程，从而改善神经系统，可用于防治神经衰弱、失眠、高血压等疾病。 太极拳有着很好的修身养性之效，在练拳时还要注意体松，精神集中，要求“心静用意，心无杂念”，这样就能使人能够静下来，协调呼吸，从而让人感觉到轻快，消除了自身的压力

人体免疫力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。可是现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降，特别在夏季这个病菌猖獗的季节，提高免疫力已是刻不容缓的了，今天双健温脉笔介绍一些调高免疫力的养生保健方法，帮你对抗百病。 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于夏季养生

如果能回上大学的第一年，就会有更多的时间去做更多更多的事。 用了很久很久的酷狗音乐播放器，现在还是选择少用或者放弃使用，但仍然舍不得卸载，它陪伴了我也有七八个年头了吧。 转向网易云音乐播放器，是前段时间想了很久才下的决定，因为它有强大的推荐和评论功能，让我下决定的还是评论功能，很多时候一边听歌一边看评论，是件很静心的事，你会发现，浮躁的心会慢慢地慢慢地静下来，看着别人过着什么样的生活，经历过什么样的生活，然后有很多事会突然间明了

最聪明的人，永远是懂得投资自己的人。俗话说得好：靠山山倒，靠人人走，只有自己才最可靠。投资自己，不在于房、车、奢侈品......而在于提升自己的内在，拥有一个健康的身体

开学两天啦，再不让孩子收收心就晚啦！ 看着日期，已经到了9月初，孩子们开学已经两天啦！但是····不少孩子却玩兴正浓，让不少家长看在眼里，急在心里。 其实，对于孩子来说，假期就意味着可以放松自己，放松心情、放松学业，加之2020上半年，孩子上学的时间屈指可数，让孩子养成了不少不良习惯。 现在孩子们也已经开学了，玛玛洛可少儿英语教你几个小诀窍，帮你的孩子收收心

地藏经是需要每天都去念诵体会的，这样师兄才能够了解到地藏经都讲解了什么内容，而且师兄也会在知道读地藏经的好处有什么，就像有些师兄每天是要去念诵45分钟的地藏经，那么我们就去了解每天45分钟的地藏经诵读的好处有什么吧! 很多抑郁症，焦虑症的患者学佛，症状马上得以改善，一来是念经念佛转移了自己注意力，二来是在佛法里面了解到生活的真谛。原本在意的，现在不在意了，原本记挂的，现在不急挂了，整个人的精神状态改变了。 念佛能够让人平静下来，这是公认的，一个人在潜心念佛的时候，本身就在领悟，在一念间能够明白红尘里的是是非非，从而达到心如止水的境界

美国一项研究表明，相比有氧运动，打太极可以更有效地缓解慢性疼痛，从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。 纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。世界上约２％到４％的成年人患有纤维肌痛

打球、骑单车，是我自小喜欢的运动，但不知何时开始，做运动时总遇上小 小意外，不是䢖跤，就是擦伤手足，于是怀疑自己的视力出现问题；经医 生诊断后，证实双眼有遗传性的黄斑点病变。那一刻真的是晴天霹雳。自此，运 动与我无缘了