下腰

水母网9月14日讯（通讯员 林华静）为了弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，提高学生的责任意识和服务意识，为创建文明城市助力，9月10日，烟台港城中学红领巾志愿者们进行了学校周边绿化带和人行道的卫生清扫志愿服务活动。 志愿服务过程中，小志愿者们5人一组，分工协作，手拿扫帚、簸箕等工具，认真仔细地清理着绿化带和人行道上的垃圾。小志愿者们充分发挥少先队员的先锋模范作用，不怕苦不怕累，面对浅埋在土里的、悬挂在绿植上的垃圾，弯下腰亲手捡起来

绿色的小径静静地缩小，垃圾覆盖着黄土山。1996年，我国城市生活垃圾收运量达到1亿吨，年均增长8%至10%。历史垃圾量已达60多亿吨

我的外婆今年62岁了，体态丰腴，看起来胖乎乎的。她的头发烫得卷卷的，乌黑的短发中夹杂着丝丝银发。她的头发很密，但是她头顶的头发很稀，因为烫头的缘故，导致她的头发看上去，像一个小“旋涡”

本校于107年8月21日及当月22日两天下午1330~1630时，带领替代役男6名至高雄市阿公店水库环境教育及周遭环境实施社区环境清洁活动。 阿公店水库位于高雄市燕巢区、冈山区与田寮区交界处之阿公店溪上游，大坝全长约2.38公里，集水区面积达31.87平方公里，为全台首座唯一以防洪设计理念兴建，也是坝提最长之水库，现提供高雄水利会复兴渠灌区之农田灌溉用水。 当日下午雷雨交加阴雨绵绵天气，役男们仍顶着雨伞辛勤弯下腰清扫停车场垃圾，捡拾停车场处周围草丛内枯枝落叶、烟蒂，并在打扫之余，怡然自得欣赏岸边风景，感受许许凉风吹佛于脸上的凉意舒适感

日本311大地震发生超过3个星期22天，星期五突然传出令人振奋的好消息，救难人员在气仙沼市外海，一片半浮半沉的屋顶残骸上，奇迹似的发现了一只小黄狗到处趴趴走；救难人员冒险垂降到海面残骸上，展开救狗大作战，但是怕生的小黄狗却玩起捉迷藏游戏，救难队员费了九牛二虎之力，花了3个小时，才把小黄狗救出来。 日本重灾区气仙沼外海的一大片飘浮残骸，仔细定睛一看，上面有模糊的身影在移动，居然是一只土黄色小狗在浮木上趴趴走。 小狗狗不是练就水上飘功力，可怜的它历经强震、海啸和严寒，受困在海上残骸长达22天，眼尖的日本海上保安厅人员，从救难直升机上发现了它，于是展开救狗大作战

在生活中，腰椎间盘突出困扰了很多人。专家表示，要想治愈腰椎间盘突出。下面就让我们一起看看腰椎间盘突出手术适应症

不管是正确还是错误的姿态，当你重复一千遍一万遍之后，就会被身体记忆住，然后形成习惯，最后自动化反应。 有些体态即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很难控制到自己，因为你已经失去了肌肉的记忆和感知力。心里知道却做不到，“力不从心”就是这个道理

早晨，我起床了，透过窗户，看见外面白茫茫的一片，屋顶上、树上、地上都落满厚厚的雪。我兴奋地叫起哥哥，对爸爸说：“爸爸，我们去外面打雪仗吧！”爸爸爽快地同意了。 吃过早饭，我和哥哥就迫不及待地来到雪地里，开始我们的“白色炮弹”大战了

一粒小小腰果营养和功效惊人厉害，含有丰富蛋白质、维生素，以及各种矿物质，能帮助减重、远离心脏病、养颜美容…等，这12种对人体的好处，你不可不知！ 腰果因为形状像肾脏(腰子)而得名，对身体健康非常有帮助，它和榛果、核桃、杏仁并称为四大坚果之一。腰果直接单吃或入菜料理都美味，某个坚果品牌广告就说“以前你常常吃，现在你应该天天吃”。营养丰富的腰果，对从看不见的心血管功能到头发外观多有帮助？以下12大好处送给你！ 根据研究，每天摄取适量的原味腰果，更容易看到减肥成效，因为腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃烧、提高基础代谢率，防止肥肉囤积

为丰富全体员工的精神文化生活，促进在职员工之间的交流，发扬团队精神，增强凝聚力，公司于2016年5月30日举行了一场振奋人心的拔河比赛。 经过3局2胜角逐，分出了决赛的两支队伍，两队实力相当，互不相让，队员们一个个英姿飒爽、昂首挺胸，一场针锋相对的比赛蓄势待发，随着裁判的哨声，比赛开始了。双方队员紧紧抓牢手中的绳子，勒绳下腰，降低重心，齐心协力往后拉