肌肉

原标题：为什么大多数人游泳收效甚微？ 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据

真相：夏季巨大的减肥市场也引起了减肥产品商家的关注。许多减肥产品的广告随处可见。什么“薄天薄”“薄薄在一键”

咖啡的香味之所以能够吸引人，是因为它能够被人们闻到，而能够被闻到，那说明这些物质都是挥发性的，这些香味物质随着时间的推移就会逐渐消失殆尽。你花钱买的这杯咖啡，所闻到空气中的香气都是为它们支付了费用的，也正是因此，"现磨"咖啡才会显得更加浓香，也更让人神往。 现磨咖啡与速溶咖啡的对比，现磨咖啡与速溶咖啡无论是选豆、加工过程、口感还是对健康的影响各个方面均有很大不同!真正喜欢喝咖啡的，还是告别速溶，有空泡泡咖啡馆或买工具在家DIY吧! 速溶咖啡由于在工业化的生产中，往往使用较为劣质的咖啡豆，而且生产过程中可能会留有其他的有害残留物，因此在很多情况下并不为传统咖啡业所认可

蠕虫是一类长条状，软体无脊椎动物。蠕虫并不是严格的生物学上的分类，其中的一些彼此属于完全不同的物种，包括一些昆虫的幼虫、蜈蚣、蚯蚓等。全球现有超过一百万种的蠕虫，它们存在于自然界的各个角落

很多确诊冠心病的患者，认为一旦确诊就只能静养，不能运动，包括一般的家务活也不能做。其实已经有很多高质量的临床研究证实，轻中度的运动对冠心病包括心肌梗死患者的心功能、生存质量都有显著改善。适度运动对冠心病的远期预后是非常有益的

其实个报告出之前 我一直都以为单食豆腐就有足够蛋白质呢! 终于过晒新春拜年同情人节呢啲大吃大喝的日子 系时候清吓肠胃. 最近获由食物及卫生局、食物环境卫生署食物安全中心，以及降低食物中盐和糖委员会“少盐、少糖、少．确幸”项目邀请 参与 “少．确幸”三天挑战 连续三天分享3款 “少盐少糖”的食谱. 第一天分享嘅系“豆腐蚬肉紫菜汤”. 豆腐有钙 蚬肉有铁 两者都有丰富蛋白质; 仲有紫菜含有丰富碘质 除了有助肌肉和骨骼健康 预防贫血 仲可以维持甲状腺功能健康. 而蚬肉和紫菜本身有海盐 个汤唔需要额外加盐已经有味 如果想再香啲 可以先用少许姜蒜炒香啲蚬 再加豆腐和紫菜煮十零分钟 简单方便 大人小朋友都啱饮 煮一人分量都得 仲符合少盐少糖的标准添! 让更多网友天天分享到healthyD的健康快乐资讯。:D

摘要：2019年11月24日，兴化国际半程马拉松在江苏泰州兴化正式拉开序幕。本届赛事是兴华举办的第三届马拉松赛事，共分为半马、迷你马拉松（8公里）和欢乐跑（4公里）三个类别的比赛，比赛规模一 2019年11月24日，兴化国际半程马拉松在江苏泰州兴化正式拉开序幕。本届赛事是兴华美食天下网举办的第三届马拉松赛事，共分为半马、迷你马拉松（8公里）和欢乐跑（4公里）三个类别的比赛，比赛规模一万人

大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。 有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

颈部牛皮癣如何保养?女性牛皮癣有什么特点?很多患者在不知情的状况下患上牛皮癣，头部是牛皮癣的高发部位之一，所以对于牛皮癣的治疗十分困难。那么颈上出现牛皮癣的自我保养方法?成都银康银屑病医院的医师给我们做下介绍。 颈部牛皮癣如何保养? 一、牛皮癣是常见的皮肤病，在中国患病率也是比较高，对于牛皮癣的护理很重要，尤其是在脖子上的牛皮癣，因为不但影响了患者的美容，而且由于与环境接触，更容易引起感染，所以及早治疗和预防保健很重要