砂锅

把排骨和莲藕切好备用先放入排骨再放入莲藕之后小火慢煮即可。莲藕在做排骨莲藕汤之前是排骨需要把排骨进行焯水备用的。在焯水的莲藕过程中要在排骨里边加

酱大骨是一道非常好吃的美食，酱香浓郁，营养丰富，以前上班的时候经常去一家大骨头店，一个人要上一份酱大骨，再来上一大碗米饭，要是两个人，就再加一份砂锅丸子，大骨头炖到软烂好脱骨，带着浓浓的酱香和料香，老板舀一勺大骨头浇在米饭上，非常好吃。后来也学着在家里做酱大骨，其实酱大骨的灵魂是酱香，也就是豆瓣酱，喜欢吃香辣口的可以放郫县豆瓣酱，我是放黄豆酱，必不可少的一样食材。下面把酱大骨的做法分享给大家

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牛腱子800g，姜一块，料酒100ml，大葱一根，桂皮1块，八角2个，香叶3片，香菜5根，大蒜3片，辣椒干6-8个，生抽30ml，白糖3g，白米醋5ml，蒸鱼豉油10ml 所有材料洗净待用，取一口大砂锅，倒料酒，把大葱桂皮八角香叶姜片也放进去，牛肉切成两份，开大火煮，血沫出来后撇干净，转小火煮一个小时，关火温一个小时，让牛肉吸饱水分，捞出放凉，然后装袋放冰箱冷冻，取出切成薄片， 锅里放油开中火，把大蒜和辣椒干放进去炸半分钟，拿个小碗，把白糖，米醋，美味鲜，蒸鱼豉油混起来，再加点凉白开兑成凉拌汁，炸好的辣椒干和大蒜倒进兑好的汁里，搅拌让白糖融化，把凉拌汁倒进切好的牛肉里面，拌匀放凉，香菜切碎放进去一块儿拌。

女性每月最关心的问题是月经。月经不只是问题，而且有些人还会痛经。重度痛经的人非常痛苦，那么月经该怎么保护自己呢？ 每天用温水清洁皮肤2-3次，清洁产品的类型应为温和的，最好能达到一定的除油效果，也可以涂抹适量的精华液来平衡T质中的油脂分泌形部分加油

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瘦弱男人： 白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾

很多孕妇都有贫血，只不过有的人轻，有的人重，记住了孕期贫血严重的话，对自己的身体和宝宝都有影响，因此，需要及时补血。下面推荐几个孕期贫血食疗方，建议想要补血的孕妇们，吃一吃。 准备好1块的新鲜鸭血，少量的鸭肉，30G的当归

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高罗汉果的声誉。 材料：水发银耳140克、山药一小节、罗汉果1个、百合2小头、枸杞20粒左右、冰糖适量

“这道菜以老鸭为主要食材，配上简单的蔬菜，这里面的蔬菜可以根据自己的口味添加，我这里加的是萝卜和花菇，这道菜采用的做法是炖制i，萝卜和老鸭不仅可以使得汤的味道更加鲜美，而且让这道菜更加的富有营养，两者搭配可以说是相得益彰，感觉虚弱的时候喝上一锅美味的老鸭汤，一定就会元气满满哦！那么接下来就让小编带领大家一起来看看这道美味的滋补老鸭汤的做法吧！” 1.老鸭切块后，必须用热水焯一下，去去腥味。【做饭网】 2配菜根据自己的口味添加，个人推荐萝卜，白菜等营养蔬菜。 1首先将买好的老鸭干净，放入热水，煮至沸腾，这样做主要是为了去掉老鸭的腥味，以防影响汤的口感