边缘系统

风和日丽，春光无限。从古到今，出游赏花都是人们不可缺少的娱乐休闲活动。不得不说，从心理的角度看，赏花确实是一件非常有益健康的活动

风和日丽，春光无限。从古到今，出游赏花都是人们不可缺少的娱乐休闲活动。不得不说，从心理的角度看，赏花确实是一件非常有益健康的活动

上一篇文章提到我当年在雪梨‘打仗’的那段日子，我的身心24小时备战。失眠是从那时候开始的，我的自律神经当时大概也烧坏掉了。后来我明白，一个陌生的地方、不友善的环境、加上争强好胜的个性，让我内在随时都处于“不安全”的状态

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤

恐怖片中冷不防出现的鬼怪，再加上悬疑的音乐，总是令人感到害怕。为什么在这样的气氛下，会让人产生恐怖的感觉呢？其实这都是因为，在人的大脑中，有一个形状像是杏仁一样的圆球，叫做杏仁体。杏仁核、海马回、乳突状体跟扣带回，统称为“边缘系统”，主要是扮演人体里面的情绪中枢