止泻

樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。 杨梅：杨梅盛产于我国南方，被称为“果中玛瑙”，素有“初疑一颗值千金”之美誉。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，酸甜可口，消食开胃

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用

核心提示： 青梅果是一种绿色水果。一般难以在销售市场上看到，很多人都挑选用于泡药酒制成梅子酒来喝。由于立即吃得话是十分涩口的，不容易喜爱去吃

辽宁有机苹果苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”

仙鹤草这种东西的用量是根据病情的严重性来决定的，因为仙鹤草具备有收敛止血以及健脾补虚等功效，对于我们治疗吐血以及腹泻是很好的，大家可以了解仙鹤草的药用价值。仙鹤草一般是使用10g左右的用量，而且可以内服或者外敷，大家在使用的时候要根据医生的意见去治疗疾病。 1.收敛止血，用于多种出血证

喝粥是一种饮食的方式，很多人都喜欢喝粥，特别是一些老年人和孩子们更喜欢食用粥品，可以起到助消化的作用。粥的种类有很多，绿豆海带粥也是不错的一款可以清热解毒利尿消肿的粥品，来看看它的做法吧。 1大米、绿豆均泡发洗净;海带洗净，切丝;青菜切碎

蔬菜是碱性还是酸性，是说人们在食用后会变成酸性还是碱性，生菜会变为碱性物质，所以它属于是碱性的食物。平时保存生菜的时候，可以先把水分给擦干，之后把它装在保鲜袋里，放在阴凉的地方保存就好。也可以用保鲜膜包好，放置到冰箱里面，但时间长了就会影响口感

米饭，是大家日常饮食中的主角之一。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

五倍子单宁酸功效广泛：收敛、抗氧化、抗炎、抗病毒。用于水产料，同时还能净化水质，改善水源。 【功能】敛肺降火，涩肠止泻，敛汗涩精，收敛止血，收湿敛疮

秋季的是一个很好的养生的季节，这个时候也要很好的锻炼，到了秋季就要进行养生的保健，来调养身体，秋季的可以选择进行饮食调养，那么要吃一些什么样的食物呢？下面向大家介绍一下养生的食物。 燕麦，性味甘平，含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效