幷

之前，日本的一位医生进行分享了一种“减大脾腹式呼吸减肥法”，幷称我们自己在3个月甩掉了10斤肉，腰围减少了17cm，还有就是很多企业实践者表示，这种影响呼吸系统方法同时还能有效缓解便秘。 具体操作方法是: 吸气时，最大向外扩张腹部，胸部不动; 吸气时，最大向内收缩腹部，同样保持胸部不动。 这样的呼吸方式，不仅可以能够有效提高学生运动消耗，还能帮助我们锻炼腹部肌肉，让小腹更平坦

CBS电影改篇剧《反恐特警组 S.W.A.T.》改篇自2003年同名电影（那电影其实又改篇自1975年的同名剧集），《反恐特警组》由Sony Pictures TV与CBS TV Studios合作制片，执行制片包括Shawn Ryan﹑Neal H. Morit z﹑ 林诣彬﹑Aaron Rahsaan Thomas。 《反恐特警组》由Aaron Rahsaan Thomas编剧﹑林诣彬执导，剧集指会是紧张﹑动作十足的程序剧，讲述一位黑人特警组警督Daniel ‘Hondo’ Harrelson，得分开自己对街头的忠诚及对自己同僚的责任感下，管理一支训练有素，但又被遗弃的新部队，而他们将成为洛杉矶对付罪犯的最后防线。 在上季离开了《犯罪心理 Criminal Minds》的Shemar Moore饰演上述角色Daniel ‘Hondo’ Harrelson，而且他亦会成为剧集的制作人之一

诗人用鹿切慕溪水比喻自己对神的渴慕。因为神能满足我们心灵的需要，因为他是永生的神。认识神的人会渴慕神，经历过神的人更会渴慕神