润肠

罗汉果原产于广西桂林，是传统中药中久负盛名的进出口商品之一，其产品畅销于东南亚、欧盟等地区，被誉为“东方神果”，营养价值丰富，有清热凉血，生津止渴，润肠排毒，润肤益颜，润肺化痰等诸多功效，已成为国家地理标志产品。 同时，罗汉果是国家卫生部首批批准的药食两用药材，与枸杞、金银花、枣的地位等同，是一种既是食材又是药材的农产品，食材是不含副作用，因而，罗汉果也不含副作用。 网上通常说罗汉果寒凉，也是据中医研究”罗汉果，味甘性凉“的说法衍生的，据探究，其”凉“性远不如它的同科目的远房亲戚:苦瓜（据中医研究，”苦瓜，味苦性寒“）

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甘肃汇勤:情系故土，北大博士回乡创业打造中国肉苁蓉大健康产业! 梭梭树的种子，是世界上寿命最短的种子，因为它只能活几个小时，但是梭梭树却是征服沙漠的先锋，面对严酷的环境体现出它顽强的生命力，同时，在梭梭树上有一个宝物，就是被称为:“西部仙草、沙漠人参”的肉苁蓉。它具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，为临床使用频度最高的补肾阳药物，是我国著名的补益中药。 可是，如何将荒漠治理和健康产业有机结合，发展肉苁蓉生态大健康产业一直以来都是中国西部地区的一大难题

刺梨别称：茨梨、木梨子。刺梨是一种蔷薇科植物缫丝花的果实，又叫茨梨或木梨子、文先果。刺梨被称为“维C之王”，味道酸涩、甘甜，可以缓解脾胃的疼痛，帮助脾胃消化，它还可以减慢我们皮肤老化的速度，从而达到美肤的效果

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服

焦米粥的主要材料是粳米，粳米味甘性平，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，而膳食纤维进入人体之后可以促进肠胃的蠕动，吸收肠道中的水分增加粪便的体积，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，具有润肠通便的作用，对于便秘也有一定的防治作用。 焦米粥中的膳食纤维素中的膳食纤维素不仅可以润肠通便，还可以吸收大量的水分，体积会膨胀起来，所以可以增强胃部的饱腹感，这样在一定程度上可以减少其它高脂肪、高热量食物的摄入，对于减肥来说是有一定促进作用的。 3.健脾养胃

豆类是生活中常见的成分。它们的种类很多，包括黄色、红色、绿色等颜色。其中，红豆比较特别

早晨起来的第一杯水是非常重要的我们都知道每天早晨起床之后喝一杯水对身体的好处是非常大的，但是如果喝错水的话，对身体的影响也是非常严重的。早晨起来以后第一杯水是免费的养生药，但是唯独这几种水是喝不得的，那么哪几种水喝不得呢？一起看看以下文章的介绍吧。一、淡盐水不少人认为，淡盐水具有一定的消炎、排毒作用，所以早上喝一杯也是有益于身体的

祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。 对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂

怎样有效调理便秘的症状？北京德胜门中医院医师介绍：生活中的很多坏习惯会导致疾病的发生，而不良的生活习惯则会导致便秘的发生，便秘不仅会让我们排便困难，还会让我们的身体积累毒素，诱发疾病，对于便秘的危害我们要正确认识，那么面对便秘的症状我们应怎样调理呢？以下便是北京德胜门中医院医师的具体介绍。 1.食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜萝卜、韭菜、生蒜等、水果苹果、红枣、香蕉、梨等。 2.摄取足够水分