临睡前

儿童患蛀牙虽然影响颇多，但家长们不用太担心，只要儿童注意生活细节，孩子就不容易被蛀牙缠上。龋齿关键在预防，在牙齿萌出之前，不仅注意健康和营养状况，保证机体正常发育，还要帮助孩子养成良好的护牙习惯。 首先，刷牙问题是最基本有效的自我口腔保健方法，刷牙要有正确的方法：从乳牙萌出开始父母就应该耐心地每天帮助孩子清洁口腔，孩子3岁后家长要教会他们自己刷牙，养成天天认真刷牙的好习惯，对预防龋齿的发生非常重要; 其次，要均衡饮食：多食用富含纤维、磷、钙、维生素类的食物，如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果，帮助牙齿钙化

许多的菩萨像是什么意思，一般人也分不清楚。观音菩萨是在人间救度的菩萨。文殊菩萨是大智慧之心的代表，这个本性大智慧之心，不是说嘴的，是实干家

每个人都有一套生物钟，老人可以全身心放松，来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。 不要使用安神药，以免产生依赖。但若真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物

生活常识：睡前饮用牛奶好不好?牛奶可以称得上是非常常见的一种饮品了，不仅具有丰富的营养价值，能够补充人体对钙元素以及其他营养物质的摄取，而且口感上也是润滑香甜的，受到很多人的欢迎和喜爱。其中牛奶也可作为早餐饮用，搭配面包好吃美味，也有很多人喜欢在睡前喝上一杯牛奶，那么，睡前饮用牛奶好吗? 西安白癜风专家表示睡前喝牛奶好。牛奶含有大量的蛋白质和微量元素，能够对人体所需起到补充的作用，而且牛奶是老少皆宜，特别是体质比较弱或者是需要补充钙元素的朋友，适当饮用牛奶可以增强骨骼发育，对人体起到积极有效的作用，有利于人体健康发展

今天为大家提供一些养生知识问答题，希望能够解决大家普遍存在的对于养生的疑虑和误区，用正确的观念和科学的方法养生，拥有强健的身体。 Q：绿豆有清热解毒的功效，但食用绿豆有哪些禁忌呢？ A：绿豆属于凉性的食物，不适宜在冬季的时候食用，冬季建议食用一些温性、热性的食物，对于滋阴养肾有好处。 Q：什么吃饭习惯对胃有好处？什么吃饭习惯会伤胃？ A：吃饭最好能够规律和适量，吃饭的速度不宜太快，应该让食物得到充分的咀嚼后下咽

造成皮肤伤害和皮肤老化的直接原因是阳光照射，特别是阳光中的紫外线。西藏地处高原，海拔高，空气稀薄，干燥多尘，紫外线强烈，如此的环境对皮肤尤其是女性的皮肤十分不利。 如果不想以皮肤为代价上高原旅游的话，遮阳帽、防晒霜和唇膏是必不可少的

头部有银屑病怎么治疗？头部银屑病患者在日常护理中应注意以下几点： 一、头部银屑病患者在洗发的时候，一定要注意水温不要太低，一般情况患者感觉到水温不会烫，那就可以用温水冲头，这样不仅有助于去除头部多余的油脂和污垢，还能起到一定的去屑作用！ 二、头部银屑病患者在洗发的时候，一定要注意水温，不宜过高，一般水温应该在30度左右，如果水温过高会烫伤皮肤，这样很容全国造成皮损面积的扩大加重，所以水的温度一定要控制在35度左右为宜！ 1、头部银屑病患者洗完发后一定要记得涂抹上护发素，这样能有效的缓解头部银屑病的症状，同时也能起到一定的护发作用，但是要注意不能直接涂抹在头上，这样很容全国导致头发的断裂，所以要在每天晚上临睡前把头发全部涂抹，不能让头发全部的断裂。

女人最信哪些话？ 有个统计数字显示，女性比男性更容易相信诸如天外不明飞行物“ 飞碟” ，与之相关的还有：梦、缘分、前世今生、神、命，甚至鬼怪等。这等“ 情” 报，对男人而言，有什么启发意义呢？在与女性进行爱情交锋中，这些“ 歪门邪道” 的东西，男士可以好好地利用起来，投其所好，往往会事半功倍。 贾宝玉第一次与林黛玉见面时，觉得好面熟，于是感叹：“ 这个妹妹我见过

“1天3次”的正确理解应当是每隔8小时服药1次，这样由于间隔时间相同，可以使体内血药浓度在一天24小时之内都保持比较平稳，既不容易引起药物不良反应，也可取得较好的疗效。 同样，“一天2次”指的是每隔12小时服药1次，而不是大部分人理解的早晚各1次。因为早究竟是何时，晚又是何时，没有统一的概念，时间误差较大

看懂女人基础体温妇科疾病提早发现《新闻》 基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于生殖激素比较复杂，会调节体温不断变化，可以据此来判断自己的健康状况。 日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵奇妙的云，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了