体重增加

11月22日电 据外媒报道，当地时间20日，一项新发表的研究显示，每天仅喝一小杯含糖饮料，如约100毫升的苏打水，就可能会增加18%的癌症风险。 据报道，研究人员针对超过10万名法国成年人进行了研究，参与者平均年龄为42岁，研究团队对他们进行了为期9年的随访。参与者两次提交其24小时饮食的调查问卷，以评估他们每天含糖饮料的摄入量

康民国际医院 (Bumrungrad International Hospital) 作为心律失常领域的领导者，不仅紧随行业发展节奏且作为心脏病治疗中心居于行业一线水平。心律失常中心结合了尖端创新医疗技术、开创性研究和世界一流的专业技术。 虽然有数以百万计的人患有心律不齐，但令人欣慰的是，一旦被确诊，在正确的管控计划帮助下，大多数人都可以继续他们正常的生活

本文摘要：春天来了，该过来运动啦!北京市儿童成人慢性病预防办公室主任米杰提醒，运动会使血管弹性逆好、血压下降。孩子每天要展开30~40分钟的有氧运动，儿童儿童每天要超过一定时间的户外活动。北京市体育科学研究所研究员周琴璐建议，有所不同年龄的高血压小患者可以根据情况展开有所不同的运动

经痛 (Dysmenorrhea) 是指女性在月经前及期间，出现的各种生理上之疼痛，包括腹部绞痛、腰酸背痛、头痛、恶心呕吐、乳房胀痛、体重增加、长青春痘、肠胃不适等生理症状；在心理方面将发生如情绪低落、烦闷、焦虑、失眠等症状。又可称为痛经或生理痛，对大多数女性的日常生活造成不同程度之影响。 一般来说，经痛常被分为两类型：原发性经痛与继发性经痛，不论哪种类型都会发生疼痛，包括腹部闷痛、绞痛、腹泻、头痛、呕吐、腰酸等症状

甲状腺是人体最重要的内分泌器官，有过甲状腺病史的育龄女性都知道，在准备要宝宝前，一定要先了解甲状腺功能情况。因为甲亢或甲减均会导致孕妇流产或胎儿畸形。徐州市妇幼保健院专家表示，孕妇怀孕期间患甲亢也应正规接受治疗，药物对胎儿的影响不大，不积极治疗反而危害更大

多动症是一种儿童发育行为疾病，随着时间的延长，病情会逐渐的加重，所以越早治疗越好。然而，很多家长对此却不重视，觉得这只是孩子小，调皮而已，等大点就好了。其实多动症是需要治疗的，否则危害孩子身心健康

规律的运动有益减重，经常运动可以让人在停下来不动的时候继续减重，因为运动可以加速身体的新陈代谢，效果可以持续达24个小时。 德国科隆体育学院的研究人员说，运动可以增进体力、强化肌肉，肌肉是热量消耗机，身体每增加一公斤的肌肉组织，就得多消耗五十大卡的热量，即使不动也一样。 走路、骑车、慢跑和游泳，都是很好的体能运动

摄取太多热量，无论来源为何都会使体重增加，不管是否来自碳水化合物、蛋白质或脂肪，摄取超过身体所需的热量时，身体会立即将之转化为体脂肪，虽然摄取脂肪对新陈代谢有益，但若摄取过量的碳水化合物则会造成反效果，即使是脂肪，若超过每日所需热量也会破坏减肥的成效。所有减肥饮食的共通点都必须降低总卡路里的摄取量，甚至连生酮减肥也要限制总卡路里摄取量才能达到最有效的结果。 成功减肥最大的绊脚石是什么？节食的哪个部分会引发最大的痛苦，进而导致失败？答案是饥饿

本功操练时，身体扭动形似蛟龙出海，卷曲层出，故名“龙游功”。该功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“S”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分调理任脉和督脉。督任两脉疏通，全身就气血两旺，从而提高整个人体健康水平

规律的运动有益减重，经常运动可以让人在停下来不动的时候继续减重，因为运动可以加速身体的新陈代谢，效果可以持续达24个小时。 德国科隆体育学院的研究人员说，运动可以增进体力、强化肌肉，肌肉是热量消耗机，身体每增加一公斤的肌肉组织，就得多消耗五十大卡的热量，即使不动也一样。 走路、骑车、慢跑和游泳，都是很好的体能运动