方且

为进一步引导更多花瑶大学生热爱家乡、回馈家乡、建设家乡，1月12日上午，隆回县花瑶教育促进协会、隆回县花瑶文化研究学会联合举办隆回县首届花瑶大学生文化交流会，邀请2002至2022届花瑶大学生代表、其他民族大学生代表及村干部代表共计108人参加。县政协党组书记、主席奉锡样，县委常委、县委办主任杨方且及相关部门、乡镇负责人参加会议。 会上，花瑶大学生代表结合自己的学习情况和工作经历，围绕家乡教育事业、经济发展、基础设施、旅游文创、人才培养和文化传承等方面，积极为瑶乡建言献策

1. 山式站立进入； 2. 双手扶髋，右腿向后撤一大步，脚跟上提，转动右侧髋部向前的同时后腿内侧有力上提，吸气双手臂向上延伸，大臂到耳朵两侧，掌心相对； 4. 确保左膝位于脚踝的正上方且对准前方第二脚趾； 5. 吸气的同时将手臂举过头顶，掌心相对； 6. 手臂轻微后摆，扩展胸腔，身体微微后仰。尾椎内收，保护腰背部； 7. 肩膀放松，目视两手之间的地方； 8. 坚持5-8次稳定的呼吸； 9. 退出体式时，呼气双臂落回髋两侧，吸气，后脚一步向前回到山式。 1.伸展髋部和肩部，扩张胸腔； 2.增强足弓、脚腕、膝部和大腿的力量及身体的平衡感； 3.改善消化系统和循环系统的功能，缓解坐骨神经痛等症状

那0.5%-0.75%的降息空间，能帮助房市/经济多少呢？ 回头看08-09年，央行在半年之内把 prime rate 从4.75%降到2.25%， 降幅 2.5%， 方且从下跌的趋势拯救了房市。 况且，央行总裁不断呼吁要加拿大人减少欠债，负债率与收入比以达到媲美美国房市泡沫破灭前的程度。 即使明年不降息， 政府都有在春季再次祭出新一轮打房政策 (例如:缩短偿还期，增加首付，减少CMHC政府担保的房贷，进而增加银行承担的风险，导致房贷申请的难度提高 等等) 的可能