静养

2015年的立夏节气来了，立夏是个春夏交替的节气，人体要顺应天气的变化，养生要重在养心。进入初夏时节，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，容易使人烦躁不安，倦怠懒散。因此从初夏开始，就要合理的安排作息时间，补充营养物质，那么立夏如何养生呢？ 早睡早起

当鱼儿受到惊吓后，首先要做的是静养，避免再次对其造成刺激，这样机会慢慢恢复。如果是新鱼入缸导致的，需要将新鱼隔离起来，避免遇到其它鱼儿。如果是水质不好导致的，需要定期进行换水，但不能换的太多

组图赵本山病后如获新生医院庆生吃掉两只大闸蟹《资讯》 因脑部出血于9月30日进入上海华山医院紧急手术治疗的赵本山，目前病情已明显好转。昨天下午16时30分，本山传媒副总裁肇恒玉向媒体公布了赵本山的近况。他表示，赵本山在经历了发病到好转的过程后，有种重生的感觉，并决定每年的10月5日都会庆祝生日

朋友，你好，根据你的描述，腰椎间盘突出其实在发作的时候，有很多运动都不能做，因为在发作的时候，患者会有明显的腰部疼痛和下肢的放射性疼痛，所以这个时候有很多运动不适合做，比如说跑步眺元足球，篮球，乒乓球，这些运动都不适合做，患者应该静养的平躺休息，这样才能够更好地缓解症状，这是指的，在发作期患者的病情在杜国芳做起，以后会进入到1个平稳期，此时症状就已经得到缓解，没有明显的腰部疼痛或者下肢的放射性疼痛。那么这个时候适当的参加体育运动是可以的，临床上并没有对腰椎间盘突出，有一些非常禁忌的运动，包括踢球之类的都是允许的但是要注意强度，不要太大

北京德胜门中医院医师介绍，胃窦炎是常见的一种疾病，它给患者带来很多痛苦，患者需要及时就医治疗，并配合合理的调养，早日治疗胃窦炎，那么，生活中怎么护理胃窦炎呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。 胃窦炎患者的日常调养： 1、饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 2、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒

随着人们生活水平的提高，肥胖人群的比重也越来越大了，寻求减肥方式成为这些人的重要话题，有人称：经络养生对减肥是很有效果的，是这样的吗？可能有些朋友对此还不是很了解，下面，我们就做一个重点介绍。 说白了，经络减肥就是通过调理经络使得体内多余的脂肪燃烧，以此达到瘦身的目的。可以从身体多个部位进行操作，如：肚子、背部、腿部、肋骨部等，在有序进行经络调理的同时，也应该采取合理的饮食，这样效果才比较明显

1月31日，新一季的《吐槽大会》正式播出，马思纯也参加了这个节目，在节目中，马思纯还模仿了张东升，看起来状态良好，笑得也十分开心。 2月日1日凌晨，马思纯在自己的社交平台上发文“你看，我又重新笑开花了”。 原来早期在《看我这样生活》这档综艺节目中，马思纯曾经爆料自己在学生时代被校园霸凌，之后又患上了抑郁症，所以需要靠吃药来维持心情的平静，因为一直吃药，自己也会发胖，之后马思纯则减少了自己的工作，选择回家静养

为了身心健康，正常的饮食原则是人们都必须遵守的，特别是做过人流手术之后的女性们，由于体质比较虚弱，又经常会出汗，合理补充各种营养是关键的，在正常饮食的基础上，还需要多吃一些蛋白质以及含钙丰富的食物，但是对于脂类食物要适当限制，那么，人流手术后怎样合理饮食呢? 第一，在做过手术之后初期因为元气受损，导致女性抵抗力严重下降，会出现食欲减退的问题，可以适当的吃一些比较清淡的流食，然后根据自己的恢复情况，适当的过渡到半流食以及普通膳食，为了增强抵抗能力需要多吃一些富含蛋白质以及维生素丰富的食物。 第二，即使无痛人流只是一项比较小的微创手术，但是仍然会造成女性体质下降、免疫力减退，必须经过一段时间的合理调养，才能够逐渐恢复到正常健康水平，为此日常饮食应当多吃一些高热量以及高蛋白质的营养膳食，除了吃鱼之外，建议女性每天喝一杯温牛奶，或者是鲜果汁。 第三，通常女性在做过人流手术之后，精神状态会受到影响，每天可以根据身体的恢复情况，适当的吃些苹果可以有效缓解精神压力过大造成的不良情绪，苹果当中不仅含有多种维生素，果胶以及钙物质也是丰富的，可有助于人流后的女性提神醒脑，能够起到养颜祛斑的效果

娄底早期白癜风患者的白斑面积较小。 娄底早期白癜风患者的白斑面积较小。核心提示：白癜风是一种对患者和他们的家人都非常麻烦的疾病，白癜风疾病不仅影响患者的形象，而且还容易导致皮肤癌的发生率显著增加

坐月子实际上就是产后恢复的一个过程。从古至今遗留下的风俗中，将坐月子定为一个月的时间。坐月子期间有很多禁忌也并不是空穴来风，在现在科技发展中外界食物及环境并不理解，在孕期就已经对女性产生了一定的影响，所以坐月子期间的饮食及环境，为了不伤身，以及尽快恢复健康及身材，让大家更加了解坐月子的重要性