降脂

说起心脑血管疾病，相信家里有老人的朋友，一定不会感觉到陌生，毕竟这是一种在中老年人群中比较高发的疾病，而如果是中老年人一旦是患上了心脑血管疾病疾病的话，会严重的影响到患者的身体健康，因此，很多朋友都想要从日常生活中，就做好心脑血管疾病的预防，以便可以让老人远离心脑血管疾病。 (1)饮食应注意。在气温较低的季节，人的食欲较差，建议应吃些清淡易消化的食物

【山楂荷叶茶】怪你太有保健价值！ 山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加点红枣进去，让茶饮平和更好喝。 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗

冬天养生正当时，常吃3种食物，排毒养颜健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为**的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体

绿茶和咖啡都是一种功效性饮品，两个不可以一起喝。绿茶和咖啡一起喝，不仅会让两种味道和口感都发生改变，还会降低钙的吸收，使人体对铁的吸收减少75%。 绿茶是我国主要茶类之一，它是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，所以含有多种营养元素

日常生活中很多人爱喝茉莉花茶，其香味浓厚持久，口感鲜爽大家都十分享受喝茉莉花茶的过程。那大家对茉莉花茶有多少的了解呢？它属于什么性质的茶？有哪些好处那些坏处呢？ 茉莉花茶是将绿茶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而形成的。其实是属于寒性的，而人的体质是温性，饮用要适量，体寒的人就更不宜喝太多了

本文摘要：疫还有降脂减肥的效果。它的主要营养成分是芦丁、叶酸和硒，都是人体机能长时间生长发育过程中必不可少的营养物质。芦笋的配上菜品也很少见，百合、黑木耳或者是白果都可以和它配上，作出十分美味的菜品

茄子大家都知道，素有蔬菜中的肉类的美誉，因为茄子烹调后，吃起来特别的鲜香，让人有一种在吃肉的感觉，所以用青红椒搭配茄子一起炒，做出来的家常菜特别的下饭， 茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。 青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科

1、多饮水，少喝汤。 血尿酸偏高者和痛风性关节炎患者要多喝白开水，少喝肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质

在当今的社会上，患高血脂类疾病的人增长的比例一直在不停的升高，在我们看来，这是一种非常极坏的现象。或许有的人感到疑问，为什么这类疾病的发病率这么高？其实这都和我们日常生活中的三大要素相关联的，就是多盐饮食、无运动、过量饮酒造成的结果。而且根据研究发现，患有高血脂疾病的人经常会出现胸闷、精神乏力、头晕等症状，这就给身体带来的影响是非常大的

你知道怎么吃辣更有营养吗？ 辣椒原产于南美洲，15世纪末哥伦布发现美洲大陆后将其带回欧洲，明代末年传入了中国。 如今辣椒在我们的生活中随处可见，也叫作辣子、辣角、海椒、番椒、秦椒等，既能作为蔬菜直接食用，也可以作为香辛料用于多种菜品的调味。我国四川、湖南、贵州、云南、江西等省份都是有名的“无辣不欢”地区