降脂

与作用)；副作用一 、普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用；三是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。从营养和功效看，熟普洱茶（熟普）对降血糖降血压血脂血糖也有较好的疗效。随着人们生活水平的提高，普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥效果

茉莉花有很好的保健养生效果，茉莉花茶有很好的养生保健效果，它的味道芳香，能帮人增进食欲，同时茉莉花茶有很好的健脾养胃效果，能帮助疏通肠胃，排油解毒，帮助清理肠胃垃圾，对于容易上火的人群，可以喝一些茉莉花茶，能很好地滋阴养肝，去火消肿，茉莉花茶没什么禁忌，属于一般人群都可以喝的一种健康茶饮，对身体健康有不错的保养维护效果。 菊花用来泡茶，能很好地清热败火，菊花茶我们都喝过，加上一点冰糖，味道清香甜美，菊花中含有丰富植物纤维，还有菊苷以及多种黄酮类物质，这些物质能帮助降低血压，清除血液中多余血脂，帮助降火去燥，尤其是上肝火的人群适合喝一些菊花茶，菊花茶还有很好的抵抗氧化效果，也适合消肿利尿，改善气色，平时多喝一些菊花茶对于身体来说效果很好。 海带是一种碱性水食物，它具有淡咸的味道，因为它的组成当中含有丰富的碘盐，所以它具有防治甲状腺肿、降压降脂、利尿消肿、降糖化痰、预防心血管疾病、消除乳腺增生、减肥、防癌的作用，由于它的这么多好处，所以人们喜欢把它放在餐桌上

脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。 某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。 因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱

平时很多人可能都没有听说过化脂酶，其实化脂酶是人体内分解脂肪的一种酶，如果人体内缺乏化脂酶，就很容易发胖，其实我们日常生活中可以适当的多吃一些含酶片，平时少吃一些脂肪含量高的东西，多跑跑步，适当的进行体育锻炼，这样能够帮助身体消耗掉多于发热脂肪。 木瓜中含有木瓜酶，青木瓜中的酶含量是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可以消除脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时将多余的脂肪排出体外，同时还具有消食、驱虫、清热、祛风之功效，适用于胃痛、消化不良．肺热于咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等症

春季时节万物生发，小宝宝们也是一样的，春季时节宝宝身体发育的速度也在加快，是孩子长个子的黄金季节。专家介绍想要孩子长得高，长得快，那么就要注意营养的补充，下面就来了解一下孩子长个期要注意的饮食要点。　微量元素在人体··· 长寿是许多人毕生的梦想，长寿有没有什么秘诀呢?日前，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性

绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害

牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集、加快分解脂肪酸的速度，他不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄、快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时-3天)、降脂、减肥（20天-40天）十分有效。 研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，他可以减缓食品是放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集。 将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得

脑卒中教育日专稿　斩断诱发脑中风的“黑手”！ 自今年11月20日开始，每年的这一天被确定为中国“脑卒中”教育日！ 脑卒中即急性脑血管病，又称脑中风，分为出血性脑中风（脑溢血）和缺血性脑中风（脑梗塞）。 中国每15秒就有一个脑卒中新发病例！每21秒就有一个人死于脑卒中！幸存者有70％留有不同程度残疾。 脑血管硬化是由于血脂长期在脑血管沉积形成的

东北季风、冷气团接连报到，气温骤降，要慎防心血管疾病发作。医师表示，高血脂是导致动脉硬化的危险因子，建议成年人每年至少到医院检测一次血脂，每降低1%的低密度胆固醇，心血管疾病风险也跟着下降1%。特别是已有糖尿病、心血管疾病的高危险群，更要积极控制血脂

桂圆又称龙眼，自古以来都被视为珍贵补品，由于桂圆多生长于南方，因而有“南桂圆、北人参”之说！桂圆入药治病时，多用桂圆干，桂圆干是取桂圆果肉干燥而得，桂圆干含烟碱酸，可增加冠状动脉血流量，有降脂护心、延缓衰老的功效；对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。除了桂圆干外，新鲜桂圆也有抗疲劳、治失眠的功效，下面就让我们一起来了解一下吧！ 当疲劳、熬夜、用脑过度时，可煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗桂圆吃，脑子立即就能恢复清醒。 桂圆补心养脾，能治疗失眠