安静下来

无论在静观课堂上或在心理治疗过程中，很多尝试静坐的朋友都说自己不能够安静下来，脑袋总是停不了。记得自己初学静观的时候，也曾因为心不能安静而感到非常沮丧，甚至想放弃。 记得一次静坐的过程中，当我又再因为心不停游走而烦躁时，听到录音中老师说：“分心是人之常情，这并不是错误或失败

月光石的光晕有白色光、彩虹光、蓝色光晕，而产自斯里兰卡的蓝色光晕是最美丽的月光石品种。 月光石自古被认为和月亮女神有关，它有温柔而细致的能力，深入我们内心，协助我们处理阴性能量。在这个浮躁的世界里，时间都被要求碎片化充分“利用”，安静下来，与自己相处，聆听自己内心却变成了最难能可贵的事情

这几天身处香港，感到扰攘纷乱的大气浓稠，多位抱着不同观点的人来问，怎样可以让内心安静下来？香港这小小地方，因历史的种种，造就了这时代住在这里的香港人的独特性。当面对重大转变，被负面情绪所约束的心灵怎样可被放生？ 人通过经验成长，关于放生自己，就是放生被约束的心灵，在此有以下两点分享： 1. 世上没有完全或永远的好人与坏人，人是不断在两者之间徘徊。 2. 七十多亿个脑袋都有不同的好坏立场与意见，以及争取其所需利益的方式定义，于每个人而言，都是合理的

对于三岁以内的宝宝来说，他们难以用语言来表达自己的愿望和需求。小脑袋瓜里产生一些想法时，父母往往也无法揣摩透彻，所以对他们的愿望及需求就不能及时的满足。这时着急的宝宝会厉声尖叫，虽说这种尖叫实际上却是一种信息传递，而并非是一种故意的破坏行为，但却让父母很头疼

杭州一网友爆料，一只疑似走丢的阿拉斯加在大街上缠上了一个路过的妹子，搂、抱、扑、扯、拉，你这么大个，妹子也是很无奈啊，最后狗狗暂时被城管接走了。 当时，这条阿拉斯加犬正安静地趴在办公大楼的门厅台阶处，周围一圈围着好多人。狗狗的体型比较大，身长大约有1米多，毛色黑白相间

风和日丽，春光无限。从古到今，出游赏花都是人们不可缺少的娱乐休闲活动。不得不说，从心理的角度看，赏花确实是一件非常有益健康的活动

牡羊座－Cleanse and Detoxify：需要多注意生活作息以及烟酒类的不良嗜好，尽量避免声色场所，多照顾自己的身体。 金牛座－Daydream：放松心情面对问题，敞开心胸接受一切正在发生的事情，天马行空的思绪也容易创造新的机会。 双子座－Change in Direction：现在历经的转变期是个关键，切记要保持正面的意念，好好把握这个新的阶段

直播吧10月22日讯 在对阵诺丁汉森林的竞赛之前，利物浦主帅克洛普议论了球队的面临的压力等论题。 克洛普说道：“的确有压力存在，可是内涵的压力要比外在的压力大得多。我历来不会听取外面的流言蜚语

在文明的传承中，书籍发挥的作用是空前的。 华夏文明，从甲骨文开始，一直被记录至今。不管是中国的儒家文化，还是西方的文艺复兴，书籍总是不可被替代的记录工具

第一个秘密是“少量多次”。最好的方法是每天时间短，一天做几次。初学的人，哪怕每次只有五分钟都好，但要尽量多做几次