这几天身处香港，感到扰攘纷乱的大气浓稠，多位抱着不同观点的人来问，怎样可以让内心安静下来？香港这小小地方，因历史的种种，造就了这时代住在这里的香港人的独特性。当面对重大转变，被负面情绪所约束的心灵怎样可被放生？

人通过经验成长，关于放生自己，就是放生被约束的心灵，在此有以下两点分享：

1. 世上没有完全或永远的好人与坏人，人是不断在两者之间徘徊。

2. 七十多亿个脑袋都有不同的好坏立场与意见，以及争取其所需利益的方式定义，于每个人而言，都是合理的。

当内心还是强烈寻求外境对自己的立场认同与支持，安静就不可能出现的。

深切明白这两点，就可被放生了。

安静的心灵十分重要。除了不再纠缠于负面情绪与追逐自己脑内的联想外，当有了安静，自能更清晰地看到自己内心的真实想法与需要（小至每天饮水分量，是专家父母教导应该要饮八杯水，或是感觉到自己的需要？大至终身的生存方向），而非他人引导或强加自己身上的思想与规限，同时，减低对真实世界的人与事的误解度与主观性，而可以更明智地作出任何决定。

“明”这个字，是由“日”字和“月”字组合成，有日又有月，即具备二元的理解，称为“明”，世上所有种种，是有黑有白，排斥任何一方，都是不“明”。

真正明智行动就是一种通透的状态，会将各方包括自己就当下的状况，取得最高可能性有效平衡的行动。

放生自己就是有了自由，而终极的自由是来自有能力让内心选择留在喜悦与和平里，而不交由外在世界 - 家庭、工作、社会等等所影响与支配。