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在工作上忙碌可说是人在江湖身不由己，当然，我们都要尽自己工作上的责任。有一些额外的工作要求或加时工作（Over time），我们仍然要学习Say No。年轻人要向上司说不，谈何容易，但并非不可为

美国时间13日，塔夫茨大学(Tufts University)与美国农业部(USDA)研究中心的一项研究发现，随着年龄增长，摄取较多全谷类的中老年人，其腰围、血压和血糖浓度等与心脏病风险因子，增加的数值较低。该研究刊登在《Journal of Nutrition》。 这项研究始于1970年代，使用佛拉明罕心脏研究的世代数据(Framingham Heart Study Offspring Cohort)，旨在评估心脏病的长期风险因子

目前 5G 网络仍然不算非常普及，不过电讯商已经正在准备下一代的通讯标准。最近几间电讯商的高层受访时表示，预期 6G 网络将会在 2030 年面世。 上星期的 MWC 大会上，6G 网络也成为了话题之一，CCS Insight 网络基础设施总监 Richard Webb 表示，电讯网络的标准往往需要几年的时间来制定，涉及企业到学术界等持分者，因此需要提早开始讨论