气虚

气虚体质如何养？ 我们经常会出现乏力，精神不佳，稍有劳作便会感到疲倦，这可能是气虚体质的一种表现。气虚体质，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服

沉香大家都很熟悉，知道它是一种名贵的香料，其实它不单是一种香料，还是一种功效出色的 中药材，具有很高的药用价值，只是它在服用时也有一些禁忌，想了解更多与沉香有关的知识，可以参考下面对它做的具体介绍。 1、缓解疼痛沉香中含有丰富的挥发油，它能直接作用于人类的神经，能让人类神经深度放松，会对疼痛的敏感度下降，能让人体出现了多种疼痛症状很快减轻，据说在古代战场上战士受伤以后，还会用沉香当做麻醉药物使用，帮助他们治疗外伤，能减轻他们的痛苦。 2、预防缓解失眠沉香可以用来制作中成药或者提取香料，把它制成香料，摆放在人们的枕头旁边，或者把它做成香薰直接点燃，就能让人体吸收它含有的有效成分，能让人类身心得到深度放松，会让人们快速进入睡眠状态，它既能预防失眠，也能提高睡眠质量

女性每月最关心的问题是月经。月经不只是问题，而且有些人还会痛经。重度痛经的人非常痛苦，那么月经该怎么保护自己呢？ 每天用温水清洁皮肤2-3次，清洁产品的类型应为温和的，最好能达到一定的除油效果，也可以涂抹适量的精华液来平衡T质中的油脂分泌形部分加油

夏季养生小知识，“清肺润肺”就吃这几种食物？ 夏季天气炎热，许多人肺不好的人就会很容易出现咳嗽，咳痰等问题。肺是我们身体重要的呼吸器官，所以一个健康的肺对我们的健康很重要。 雪梨是最常见的润肺食品，具有清肺热、滋阴润燥的功效

1、环境因素是导致我们受到失眠症困扰的重要病因之一。噪音的存在、光照的感染、气候的变化以及所使用的睡卧用品质量比较差等环境因素都有可能严重影响到我们的睡眠质量，使得我们需要承担失眠症所带来的各种痛苦和伤害。 2、心理社会因素也会造成失眠症的出现

精神分裂症怎么治疗? 饮食调整：精神分裂症属于中医疯狂病，其病因和发病机制主要为阴阳失调。 在病理过程中，痰液困扰心孔，血瘀阻滞大脑，痰瘀相通等，均继续使病情恶化，气郁→痰火→血瘀是本病的主要发展环节。 ，且该病部位主要在肝脏，胆囊，心脏和脾脏中

冬病夏治、健康美容养生――三伏灸活动开始，转发集赞惊喜不断！ 三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。 主要适用于中医辨证病性属寒、属阴的患者或体质偏寒、阳虚、气虚的人

每一种食物，都有其不同的属性，在人的肌体新陈代谢的过程中起着不同的作用。如今人们已经不用为吃饱饭而发愁，如何正确引导人们健康摄食，四季粥铺走出了第一步。 与西方的营养学不同，中医养生是中国几千年来传承下来的优秀文化

驴胶补血颗粒的主要成分之一是阿胶，阿胶有滋阴养血的功能。中医所说的阴，指的是机体的主要物质成分。阿胶内含丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，对人体有亲和力，对补阴养血有特殊的作用