1mmol

牛奶的血糖生成指数（GI值）约为27，属于低GI食物。GI>70为高GI食物，GI在55-70为中GI食物，GI<55为低GI食物。一般而言低GI食物引起的血糖变化小，相反高GI食物引起的血糖升高幅度大

男性比女性更易在腰部堆积脂肪，从而导致心脑血管、糖尿病等疾病高发，专家建议，男性平时应多关注下列六大健康指数。 腰围。正常男性腰围应是90厘米以下