麸胺酸

苋菜的营养价值很高，不仅热量低、膳食纤维丰富、蛋白质含量高，更是含铁量第一的蔬菜，富含钾、钙、镁等矿物质，维生素Ａ及B6含量也相当高，可抗氧化、促进新陈代谢，帮助细胞黏膜修复、护眼，很适合素食者、减肥者或三高患者食用。 白苋菜比红苋菜的钾含量多，有助于降血压；红苋菜的钙质含量又比白苋菜高很多，是素食者**的钙质来源，不仅可补钙、有助于放松肌肉、舒缓心情，也很适合不敢喝牛奶的小孩及老年人食用；苋菜的镁含量颇多，红苋菜比白苋菜还高，有助于体内的血糖控制、脂肪代谢，因此，多吃苋菜对有三高或糖尿病人是好选择。 苋菜的维生素Ａ、β-胡萝卜素含量多，也富含维生素Ｅ，护眼效果佳

带状疱疹，又称生蛇，是一种病毒性疾病，由水痘病毒引起，病理特征为局部出现强烈疼痛的群聚皮肤水泡，目前暂无根治方法。目前预防生蛇最有效的方法是接种生蛇疫苗，随着年龄增长，生蛇病毒很容易再次活跃，对人体造成伤害。 带状疱疹，又称生蛇，是一种病毒性疾病，由水痘病毒引起，病理特征为局部出现强烈疼痛的群聚皮肤水泡，目前暂无根治方法