绿豆汤

1、糙米，糙米是全米，保留米糠油极其丰富的纤维具吸水，吸脂的效用及格外的饱足感能整肠利便，有助于排毒。天天早饭饮用一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法；推荐阅读《《《预防白癜风扩散 2、绿豆，绿豆清热解暑，祛热利尿，祛暑的效果，多饮用绿豆汤有利于排毒，消肿，不过煮的时间比较难过长，减少有机酸维生素毁坏而降低效用； 3、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可增强胃肠蠕动，易于排便。好的吃地瓜的方法是烤地瓜，并且连皮一起烤，一起吃掉口味双倍甜美； 4、燕麦，燕麦能滑肠通便，促进粪便体积变大，水分增加，配合纤维增强胃肠蠕动，发挥通便排毒的效用

市售益生菌的功效是真的吗？如何保养最有效益？ 宝宝的零食该怎么挑？ 糖果、饼干、冰淇淋、奶昔、可乐等样样都令人垂涎，尤其是含高糖、高脂肪的食品更令人难以抗拒，然而市面上零食琳琅满目，给孩子吃的零食究竟该怎么选？ 零食是餐与餐之间用来充饥的食物，也可以用来满足口欲。但目前市售的大部分零食含高糖、高油、高盐，除了造成龋齿、肥胖等问题，噬吃零食造成的偏食，也容易对生长发育会带来负面的影响。 根据研究显示，在0~3岁这阶段所养成的饮食习惯，容易影响他往后对食物的选择与饮食习惯，假如从小妈妈就为孩子准备健康的三餐，未来孩子对食物的选择将会是他们熟悉的烹调方式、口味、种类等

绿豆水治疗皮肤病？夏季，很多人都喜欢用绿豆来煮汤，而且还可以起到清热解毒的疗效。绿豆是夏天比较适合的食材之一；那么，绿豆水治疗皮肤病有哪些好处呢？下面就让小编带大家一起去看一下。 夏季，很多人都喜欢吃绿豆

牛皮癣的护理方法有哪些?患上牛皮癣之后，我们整个人就会变得比较消极，做什么事情都没有信心。因此作为患者家属，要做好对牛皮癣患者的辅导。只有这样才可以让他们有勇气对抗病魔

绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。 若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了！ 绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。 加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分，所以煮绿豆汤不要加碱，若想豆汤浓稠可加些燕麦片或糯米煮制

7月16日进入“三伏”中的“头伏”，全国多地即将开启“蒸烤”模式。今年的三伏长达40天，人们更易遭遇“苦夏”的折磨，怎么吃才健康？中医专家认为，三伏天气候炎热，饮食应以“消暑去火”为原则。 “夏令三伏，阳气旺盛

绿豆芽解药吗是真的吗？绿豆芽并不属于解药，这种说法是没有任何科学理论依据支持的。关于绿豆芽解药吗是真的吗以及绿豆芽解药吗是真的吗，绿豆芽解药吗解中药吗，绿豆芽解药吗、吃药能喝绿豆汤吗，吃炒绿豆芽解药吗，绿豆芽解药吗发烧能吃吗等问题，朗泰健康将为你整理以下的日常知识： 绿豆芽并不属于解药，这种说法是没有任何科学理论依据支持的。 绿豆芽是由绿豆浸泡之后生长出来的一种嫩芽，绿豆芽里面的营养成分含量是比较丰富的，含糖量维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必要的营养成分，但吃了之后能够补充身体营养，对身体健康也有好处

泰安桶装水批发，山东泰山瑶池饮品有限公司，带您了解一下夏季健康饮水的小贴士： 虽然天气很热，但还是要保持每天喝温水的习惯，适宜水温10-30℃之间。因为喝凉水会使胃肠粘膜突然遇冷，从而使原来张开的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。 喝淡不喝甜

孕期孕妈妈饮食需要注意，选择性温性平的食物，寒性食物，性热的食物都要少吃，活血化瘀的食物不吃，那喝什么会导致流产呢？ 其实有很多孕妈妈，孕早期都可能喝过酒，比如，叮麻孕30多天的时候，还没有发现怀孕曾经喝过几杯葡萄酒，但是宝宝很健康没有异常。 但是，饮酒过量，可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。只是这个量目前没有具体的标准，所以为保险起见，建议孕妈妈们孕期戒酒

为丰富辖区青少年暑期生活增强青少年的环保意识，8月25日至28日凤凰办事处各社区新时代文明实践站组织未成年人开展“争当小小志愿者”清洁家园志愿活动。 各社区小志愿者们带上手套，提着垃圾袋，沿着各条街巷拾捡枯叶、烟头和白色垃圾，并清理了路边草坪里的杂草，过路的居民为孩子们竖起了大拇指。经过近一个多小时的劳动，沿途垃圾都被清理的干干净净，孩子们被汗水湿透了衣服，也体会到环卫工人的艰辛和不易