红枣

多吃一些蔬菜，多吃一些水果，可以提高制成的免疫力，增加自身的机体的康复能力。适当的进行一些高蛋白的饮食，包括牛奶、鸡瘦肉或者是牛羊肉，多吃一些坚果类东西，比如一些蚕豆、核桃、花生等。 廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0 目前还没有药物或食物预防本病的

为继承和弘扬中华优秀传统文化，6月6日上午，在中华传统佳节——端午节来临之际，十巫公司联合所在社区——十堰市张湾区汉江街办罗家岗社区开展“浓情粽意 幸福端午”主题活动。 活动开始，志愿者们将提前准备好的糯米、红豆、红枣、粽叶、麻线等材料搬到活动现场，随后，社区居民、学生和志愿者共计100余人，开始各显身手，一个个饱满的粽子跃然而出。活动现场，大家相互交流、相互学习，欢声笑语、其乐融融，处处洋溢着节日的气氛

做法：3种水果洗净去皮，果肉切成小块。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜，即可饮用

很多孕妇都有贫血，只不过有的人轻，有的人重，记住了孕期贫血严重的话，对自己的身体和宝宝都有影响，因此，需要及时补血。下面推荐几个孕期贫血食疗方，建议想要补血的孕妇们，吃一吃。 准备好1块的新鲜鸭血，少量的鸭肉，30G的当归

中国天气网讯 目前新一股冷空气正在西伯利亚到蒙古一带酝酿发力，预计明天（13日）开始至16日，强冷空气将会“挥师南下”影响我国29个省市区，届时大风、降温和雨雪天气齐上阵，很可能拉响今年首个寒潮预警！此次寒潮过程具有降温猛、波及范围广、强度强三大特点，北方局地有暴雪，降温幅度超14℃。 最近几天，相信不少网友都觉得我国大部地区温暖得有些不真实，中东部各大城市气温屡屡创新高，然而，这都是气温使出的“障眼法”，预计明天开始，冷空气就会南下爆发，雨雪、大风、降温将自北向南影响我国大部地区。 先来看雨雪，今天夜间开始到明天，内蒙古中东部和黑龙江吉林的降雪率先增多

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高罗汉果的声誉。 材料：水发银耳140克、山药一小节、罗汉果1个、百合2小头、枸杞20粒左右、冰糖适量

气急或呼吸困难。轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显

3款罗汉果茶排毒又养颜（罗汉果养生茶） 罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料，下面推荐几道罗汉果茶给大家。 用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了

我们在吃南瓜的时候哪四类食物不能碰？ 很多人都特别爱吃南瓜，再加上南瓜是一种养胃的食物，吃起来口感也是十分的软糯，味道香甜，还好咀嚼消化，所以说不管是老人还是小孩，吃它都是非常有利于健康的。 常吃南瓜还能预防眼睛干涩、视物模糊；南瓜中含有的果胶，还有利于保护胃粘膜，帮助身体排出重金属，降低患上结肠癌的风险；南瓜中所含有的锌元素，还有助于增强记忆力。吃南瓜虽然好处多多，但还是有禁忌的，大家在吃的时候切勿碰4类食物，以免疾病找上门

红肉指的是烹饪前肉质呈现出红色的肉， 一般指猪、牛、羊等畜类的肉特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸含量较高。目前研究证据提示，过多摄入红肉，会增加人群的肿瘤患病率。其原因可能是与红肉中富含饱和脂肪酸含量及血红素铁有关